建立健康关系作为生活和谐的关键,这是10个系列的提示

插图(Vlada Karpovic/Pexels)

雅加达 - 建立健康的浪漫关系需要双方的努力。但是,您通常被困在日常生活中,忘记与伴侣共度优质时光。

事实上,一贯采取的小行动可以对人际关系的和谐产生重大影响。没有必要计划奢侈或昂贵的礼物,简单的活动也可以成为人际关系中的吸力香料。

一起生活的例行公事可以使人际关系感觉独调。尝试离开舒适区,与伴侣一起创造新的有意义的时刻。不要忘记一开始使关系感到特殊的小事。当你和你的伴侣开始忘记这些事情时,关系会感到沉默,失去精神。

好吧,对于那些打算建立健康的关系并保持浪漫在其中温暖的人来说,以下是可以做的十个简单的活动提示,正如Pink Villa的VOI于9月24日星期二报道的那样。

始终尝试倾听并与伴侣沟通。为了保持浪漫的花朵,直接度过优质时光。想想你在约会期间一起度过的美好回忆。

避免使用短信、电子邮件和视频通话替换个人内容。无论您多么忙,都要花时间与亲人共度时光,传递您的情绪。定期度过优质时间。您可以长途骑行、步行或一起锻炼。专注于与良好的沟通一起玩得开心。

良好的沟通是牢固关系的基础。总是告诉你的伴侣你需要什么,公开交谈,谈谈你的情绪,并通过沟通保持联系。不要让这对夫妇猜测你的感受或你脑海中有什么,因为他们不是思想的解读者。

其次,提供配偶想要的安慰和理解。这将防止你的浪漫关系中出现问题,出现仇恨、误解或愤怒的增加。

了解配偶的非语言符号可以帮助您更好地理解。身体语言、语音音、眼神接触、手势和身体姿势是指配偶情绪和福祉的。为了使关系顺利进行,您每个人都必须完全理解非语言符号。非语言符号传递的信息比言语更大声。

如果你试图倾听你的伴侣,你可以让他感到欣赏。不要仅仅为了回答而说话,听他以更成熟的方式做出回应。听和理解之间也有很大的区别。

您在进行对话时会倾听。您注意配偶声音中的微妙色调。另一方面,成为一名优秀的听众并不意味着您必须同意他们所说的一切。您甚至可以分享您的意见和经验。

避免在情绪疲惫时误解伴侣的想法或非语言姿态。不要让伴侣与你以后可能后悔的自发反应混淆。学会在压力时期管理和保护承诺的关系。管理压力可以帮助您在意想不到的混乱期间冷静自己和伴侣。

身体上的亲密关系是建立健康关系的关键之一。身体上的亲密关系也可以成为保护和改善你心理、身体和情感健康的信号。握手、拥抱、亲吻等感情的接触,只有当你们俩感到舒适时,就很重要。

学会在恋爱关系中给予和接受。不要太期待不必要的事情。相反,健康和持久的关系是关于妥协的。为此,您需要了解配偶处理各种事情的工作原理和方式。

知道你所爱的人真正重要的是什么,然后你才能建立善意,创造妥协的气氛。尊重你的伴侣,不要让仇恨积累。

在一段关系中,冲突是不可避免的。请记住,你的目标不应该是“赢得”,而应该是保持和加强关系。确保你的论点是公平和毫无根据的。不要提起旧的冲突,把一切都混在一起。总是愿意原谅和忘记。如果你无法控制自己的情绪,那就休息一下,减轻压力。

关系就像一对过山车。所以,准备好面对所有的起起落。你不会总是在同一院子里。变革确实发生了。就个人而言,你们俩都必须面对自己生活的起落。不要把所有的麻烦都溢出给你的伴侣。学会找出如何管理压力、愤怒和沮丧。

在个人和专业生活中保持灵活。它使您能够在美好而艰难的时期一起成长。如果您需要帮助,请联络咨询师。如果您的问题太复杂且重,无法作为伴侣处理,请在需要时寻求帮助。

定期进行这些简单的活动,您和您的伴侣可以创建一个更加浪漫和充满爱的关系。请记住,一贯完成的小事会对关系产生重大影响。