YOGYAKARTA - 剖腹产后,需要长时间的恢复,母亲需要特殊的照顾,包括对她们吃的食物的特别注意,因为她的营养会影响她们的愈合过程。你知道是否有任何果实在剖腹产后不应该吃吗?让我们讨论吧!
虽然水果被认为是健康的,含有大量的营养素,但有些类型的水果在剖腹产后应避免,因为它们会干扰恢复或导致健康问题。以下是一些类型的水果,不建议在剖腹产后食用,其背后的原因。
高酸性水果,如柠檬,橙子,菠萝和姜黄,应在手术后的前几天避免。虽然这些水果含有维生素C,这对伤口治疗至关重要,但酸性水平会导致消化系统疾病。
剖腹产后,母乳的消化系统往往仍然敏感。食用酸性水果会刺激口蹄疫、酸性反吸或其他消化障碍等问题。不仅如此,高酸性也会导致消化道刺激,特别是如果身体没有从麻醉剂的影响和整个手术期间使用的药物中完全恢复过来。
替代品:您仍然可以从食用量较低的水果中获得有限量的维生素C摄入,例如木瓜、甜瓜或草莓。
粗纤维高的水果,如皮革苹果、盘子或豆,也应在剖腹产后的早期阶段避免。纤维对于保护消化健康非常重要,但粗纤维高的水果会引起水或增加手术伤口紧张的风险。
剖腹部手术后,腹部肌肉及其周边区域需要时间来恢复。胃肠中硬性固体纤维的食物可以使消化系统工作更硬,从而刺激腹部肌肉紧张,这可能影响愈合过程。
替代品:香蕉或桃果等富含溶性纤维的水果更容易消化,并且总是可以帮助克服干扰,而不会对消化系统施加过度压力。
一些果实,如菠萝、榴莲和丁香,已知会在消化系统中产生过量的气体。这些水果在剖腹术后应予以避免,因为它们会导致腹胀和不适。
腹部中的过量的气体会刺激疼痛和不适,特别是在最近手术的腹部。不仅如此,过量的气体产生也会加剧腹部肌肉的状况,并在前期手术区域引起紧张,从而减缓恢复过程。
替代品:木瓜和香蕉等水果的气体低但保持健康,可能是更安全的选择。
天然糖含量高的水果,如葡萄,芒果和,需要限制消费。剖腹产后,身体再次处于治疗过程中,需要良好的血糖调节。
虽然这些水果中含有的天然糖在中等量量中是健康的,但过量食用可以迅速提高血糖水平。血糖的立即增加会影响身体的能量并减缓伤口愈合过程。不仅如此,高水平的糖也会刺激体内的炎症,这对术后治疗过程不利。
替代品:含糖量较低的水果,如草莓,黑莓或苹果(无皮)可以成为更好的选择。
放置在冰箱中并在非常寒冷的条件下食用的水果应避免,特别是在手术后的头几周。食用非常冷的水果会导致腹部肌肉收缩并减慢消化过程。这可以增加不适,并加剧前手术区域周围的疼痛。
不仅如此,未成熟的果实是完美的,也不适合食用。仍然粗糙的果实往往在胃肠中更困难,可能导致消化不良或便秘。消化过程较慢或停滞不前会影响组织的改善,并减缓恢复。
替代品:确保食用水果完美成熟,不太冷,方法是在食用前一段时间将它们从冰箱中取出。
酸菜、酸菜、酸菜、酸菜等干燥水果通常含有添加的糖和防腐剂,这些物质对手术后的治疗过程不完美。防腐剂和高含糖含量会刺激感染,并破坏恢复所需的营养平衡。
不仅如此,保存或包装有糖的水果,如果汁或甘果实,也必须避免。该产品通常含有添加的糖和对身体不利的化学物质,特别是当身体再次试图从手术中恢复过来时。
替代品:选择未经加工或保存的新鲜水果,以获得更好的营养,并且没有可能有害的添加化学物质。
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因此,在知道剖腹产后不应该吃水果之后,在 VOI.ID 上查看其他有趣的新闻,现在是时候彻底改变新闻了!
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