雅加达 - 体重过剩或肥胖的人经常锻炼很长时间,与不锻炼的人相比,已被证明具有更健康的胃脂肪。
这是基于发表在《自然代谢》杂志上的新研究的结果,该研究于9月12日星期四援引WebMD页面的话说。研究人员定义了定期和长期运动,每周至少进行四次,至少两年。
“我们的研究结果表明,除了成为燃烧卡路里的手段外,定期锻炼几个月到几年似乎会改变脂肪组织,这样你就可以在体重增加时或经历体脂增加时更健康地储存脂肪。正如几乎每个人都在年龄增长时所经历的那样,“密歇根大学化学学院运动科学教授杰弗里·霍罗维茨博士说。
这项研究规模很小,仅涉及32名肥胖或超重的成年人,其中一半是定期锻炼的人。研究人员中体重的平均指数约为30人,这是一个人体重的初始值。(体重指数是高和体重的计算)。每个群体中的人根据性别、体重和体脂质量等事项进行匹配。他们的年龄在25至37岁之间。
研究人员从皮肤下方采集胃脂肪组织样本,发现不同的结构和生物特征。锻炼的人的组织具有更大的能力,可以将脂肪储存在腹部皮肤下(一种可以用手指夹住的类型),组织的功能与不锻炼的人的组织不同。
运动组的组织样本往往具有更多的血管和有益蛋白质,这些差异意味着炎症的可能性较少,可能干扰新陈代谢的胆固醇类型较少。
这一发现很重要,因为体内储存的脂肪的地方可以产生不同的健康影响。储存在皮肤直下方的脂肪,在所谓的子膜脂肪组织中,与身体储存更深的脂肪时相比,具有较小的负面健康影响的可能性,例如在体内甚至在器官中。这种有毒的脂肪被称为视脂肪,并与心脏病,糖尿病和中风有关。
“这意味着,如果或当人们体重增加时,这些过量的脂肪将被储存在皮肤下部区域的'更'健康'中,而不是在器官周围的脂肪组织(视力脂肪)或器官本身中脂肪的积累中,如肝脏或心脏,”Horowitz说。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
