YOGYAKARTA – 良好姿势,当颈部,中背和下背靠近臀部时,身体不会肿胀。这意味着脊柱是正确的平行,头部被抬高,肩膀,腰和臀部均匀地在膝盖上方。如果您身体状况不佳,您很容易遇到以下健康问题。
泡沫体的姿势会导致消化系统缓慢。这使得食物的移动速度更慢,加工效率低下。泡沫体的姿势也会对胃部施加压力,使其容易出现行和酸反弹。
肿胀会增加膀胱中的压力。对于已经经历过腹股沟底部虚弱的人来说,压力会增加。这会导致更频繁的lompol。
脊柱不保持在正确的位置,会导致体内不平衡。这种不平衡发生在下背,臀部,膝盖,颈部和相关肌肉中。经历这种不平衡会导致关节和肌肉疼痛的脆弱性。
脊柱上的骨骼会继续动,因为身体的姿势肿胀。这可能会给身体的骨骼带来负担。随着时间的推移,它可以使脊柱脆弱且易受伤害。
背部弯曲或摔跤姿势使胸部弯曲。这使得肺部没有自由的空间来完全膨胀并充满氧气。9月11日星期三推出 UCLA Health,身体状况不佳,容易呼吸困难。
上方身体姿势不佳时,通过解释容易出现的健康问题的解释,重要的是要开始锻炼以改善身体姿势。在办公室工作时,采取正确的坐姿。花时间轻度伸展,并努力定期锻炼,以降低上述风险。
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