YOGYAKARTA – 情感上的稳定不仅会影响福祉。但情感上的不稳定可以延伸关系,包括配对关系和友谊。在情感上不稳定的人往往是戏剧性的。它们还以以下行为为标志。
情绪稳定的人反应均衡。如果事件确实使他们生气,他们就会健康地表达出来。但是,如果情绪爆炸不相当于直接经历的事件,那就是情绪不稳定的迹象之一。这个人会反应过度,例如生气,但实际上他无权生气。
良好的情绪稳定性的兆候是,一个人定期遵守自己的承诺。要么按时完成任务,要么遵守约会,要么妥善履行自己的角色。但是,如果一个人很难在自己的角色中遵守承诺,那就是第二个他情绪不稳定的迹象。
发表评论或争论,当然,需要同理心。没有同理心、评论或论点可以显然被判断。甚至聊天也可以偏离话题。这意味着有必要仍然识别界限,或者尽可能正确地表现出同理心。
竞争和表现当然必须公平地完成。有限的情感技能的人有时会将他们的行为视为四分之一,而不是意识到这是不真实的。例如,当你感到压力并且他们提到他们正在经历的事情时,它会让你感到更加压力。这种模式发生在你试图谈论所追求的目标时,他们会告诉你他们更大的目标。
不稳定的人觉得有权,容易忘记自己的义务或义务。即使他们欠了债务,他们也可以错过付款的最后期限。这表明他曾“向他人施压”,并拖延他人获得权利。当然,这将是非常有害的,对吧?
承认不法行为,对于情绪不稳定的人来说,这将是很困难的。他们可能更愿意撒谎,找借口,低估情况,再责怪他人。
无法妥善处理问题且容易情绪波动的人往往害怕负面情绪经历。批评或拒绝,即使到一定程度。
逃避或逃避麻烦是一个人情绪不稳定的迹象之一。9月8日星期日《今日心理学》(Psychology Today)报道,他们可能会受到创伤,或需要时间来管理过去的心理影响。
重要的是,稳定的关系可以帮助一个人从情绪不稳定中恢复过来。虽然它实际上需要这个人更多的努力才能拥有情感技能。
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