雅加达 - 经常和反复的手部运动,如打字或写字,可能导致隧道综合征(CTS)或渠道障碍的发展。美国10名成年人中有9名使用手机,研究人员考虑使用手机是否可能是CTS的危险因素。
CTS是由于手腕通过时的中间神经压缩而发生的。反复运动会导致肿胀和炎症,从而抑制神经。2017年的一项小型研究调查了48名学生使用电子设备的影响,发现那些每天使用该设备超过5个小时的人对中间神经产生更大的负面影响。
Healthline于9月5日(星期四)发表的2021年研究涉及285名参与者,他们发现CTS与每天4小时或更长时间使用智能手机之间存在联系。研究人员还指出,持有双手智能手机的人患CTS的风险几乎是其八倍。
涉及404名参与者的一项2022年研究发现,随着每天使用手机,CTS的风险会每小时增加。这种情况在属于手机成瘾类别的人中也更为常见。那些考虑因素(如在手机上花费的时间,在线关系和日常生活的干扰)。
2023年的一项研究表明,超过一半的参与者因使用手机而患有手腕或手腕疼痛。效果通常包括:
手机使用是否可能导致闭路感染,专家们一致认为这可能会加剧症状。2019年的一项研究发现,有几个因素可能使您更有可能出现闭路感染症状。这些因素包括:
限制在手机上花费的时间可以帮助降低手腕和手腕受伤的风险。如果您无法减少手机使用,请考虑使用手机手柄,允许您使用设备而无需持有语音笔记,以减少触摸手机的必要性。您还可以考虑手腕和手指的伸展,这可以帮助加强关节和肌。
如果您的手和手腕出现疼痛、麻疹、皱纹,请联系医生以评估您的症状。
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