雅加达 - 虐待暴力关系或暴力关系是不必要和危险的,对每个人都存在。为了避免这个问题,重要的是要知道并理解可以采取的措施来防止虐待性关系。有几种方法可以做到,以避免陷入虐待性关系。
设置安全性很重要。安全计划可以帮助您概述可操作的步骤,以减少分手过程中危害的风险。安全计划可以包括:
某些因素会使一些暴力关系比其他人更危险。因此,有必要有计划安全结束这种关系。
为了避免重返暴力关系,包围自己是一个由朋友和亲人组成的支撑系统,他们知道你为什么离开。如果您一直与支撑系统隔离,请与他们联系并建立良好的沟通。
渴望与你有虐待的伴侣是自然的,但这并不意味着你必须和他在一起。虽然这段关系中有一种喜爱,但不幸的是,在其中有更多的悲伤。
您可以重新写下您决定放弃关系的所有原因。每当你开始想念它时,再看笔记作为对为什么你的关系不健康和重新接触不是好主意的良好提醒。
通常,你想着你的伴侣在或你离开他时会是什么样子。特别是当他犯下情感暴力时。但是,你的感受也很重要,并且可以很好地优先考虑自己的福祉。
记住,留下不健康的关系并不是“停止”。相反,这是选择更健康的生活的积极决定。重要的是,你要专注于自己的成长和过程。给自己好事和恢复时间。
始终信任直觉,因为如果关系中有什么奇怪的感觉,那很可能是。毕竟,你比其他人更能理解这种情况。倾听你的直觉,相信你自己对最安全的时间的判断。你有力量去,但只有当你准备好了。
疾病控制和预防中心(CDC)建议改善财务安全,以降低性暴力的风险。特别是如果你以前依赖伴侣居住和财务,找到安全的居住地,工作可以开始你走向独立。建立财务独立,包括收入来源和储蓄。这可以增加你远离伴侣的机会。
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