雅加达 - 生活中的压力和过渡因素,如工作变化、财务问题或心理健康挑战。它甚至可以干扰最幸福的关系。
双方的同理心和理解通常需要经历人际关系中的困难时期。作为一个团队,有效克服生活的挑战。夫妻可以专注于发展健康的沟通方式,并采用更有效的方法来解决冲突。
在困难时期,重要的是为彼此的悲伤、焦虑和悲伤提供空间,同时积极主动地寻找解决方案。这可以看作是验证伴侣的情感并给予情感支持。
避免冲突,不如谈论共同面临的问题。你可能试图隐藏问题。然而,避免冲突实际上会导致长期的分裂和仇恨。
理解彼此的情感需求对于解决冲突非常重要。它还可以增加亲密感。可能是,当你知道你的伴侣总是听、看和支持你时,你实际上对伴侣更加透明,感觉更安全。
当冲突出现时,很容易专注于消极的事情。但Psych Central于7月24日星期三引用的一项研究表明,一起庆祝好消息或事物可以加强关系纽带。当夫妻告诉你发生了好事时,他们会愉快,热情地回应它,并有兴趣改善你们两人的福利。这种沟通方式也可以增加关系满意度,无论是与伴侣分享好消息还是与伴侣冲突时。
彼此相互庆祝的胜利或好事可以提供困难时期的情感缓冲。考虑使其成为日常实践,以表达真诚的喜悦和对彼此的目的和成就的兴趣。
克服生活中的困难往往意味着努力实现目标以及“我们共同处理它”的心态,你可能不同意所有事情,如果你想继续共同的未来,可能需要妥协一些。但是,在生活的变化中相互支持可以成为一起度过困难时期的有力解决方案。列出您目前面临的问题列表并就可能与伴侣一起完成的解决方案交换想法可以提供帮助。
压力时期有时是你和你的伴侣重新评估关系。也许现在是时候考虑你的个人目标和作为伴侣的共同目标了。
当考虑你的关系和目的时,试着问:
虽然痛苦,但并非所有的关系都能度过艰难的时期。两对夫妇都必须积极主动,努力使关系成功。
您认为您的关系比愉快更有害,或者包含不可克服的根本不匹配。也许现在是时候重新评估您的关系了。
但是,如果你和你的伴侣都愿意开发情感工具来改善你的关系,那么你已经走到了目的地的一半。
如果两对夫妇:
偶尔,夫妻会发现自己处于困难的境地,被认为无法独自处理。联系夫妻的咨询器可以在压力、损失或重创的时刻产生巨大的影响。
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