何时咨询心理学家？了解这 7 个条件

咨询心理学家的插图（佩塞尔斯/亚历克斯·格林）

雅加达–没有人没有问题。在应对问题时，思想、感觉和身体是一起工作的。但是，当沉重的思想和感情被感受到时，身体是难以妥协的，那么帮助别人是克服它的唯一途径。

你最亲密的朋友或亲戚是最舒服的抱怨地点。但是，当遇到下面的7个条件时，咨询心理学家是有好处的。

长时间的悲伤

已经与最值得信赖的朋友分享思想和感情，但悲伤从未停止。如果你根据美国心理学会博士卡罗琳·维尔·赖特的专家建议，经历两个多星期，人们需要咨询专家。

身体很疼，但很难解释

灵魂和身体是相关的，如果其中一个有问题，那么对另一个的影响。这意味着，当精神状态不稳定，那么身体会感到不舒服，甚至痛苦，但很难解释的痛苦。

赖特补充说，无法解释的身体疼痛是一个人的心理状态的表现。

活动精神的丧失

做一个受人青睐的活动肯定会使感觉更快乐。但是，当精神丢失，甚至做爱好或其他活动，可以取悦心脏，那么有条件，需要别人。

如果感觉阴郁，情绪持续不好，最好咨询专家。欣达里在没有先咨询心理学家的情况下诊断精神状态。

不想起床

感觉不是 jenak 和想法几乎是空的， 虽然实际上有很多需要解决可能是一个坏的条件。此外，不想在短时间内起床可以表明你需要心理学家的帮助。

食欲急剧下降

身体需要从所消耗的食物中摄取营养物质。但是，如果没有食欲或欲望，以填补胃根据剧烈是经历精神问题的迹象，如抑郁症，焦虑症和饮食失调。

哭泣坐着的插图（佩塞尔/亚历克斯·格林）

睡眠困难

心理健康对睡眠模式有巨大的影响。如果你长时间睡眠困难，可能与焦虑、压力和抑郁有关。

睡眠时间很长

成人的平均正常睡眠为7至8小时。但是，由于不愿睡太久超过两周，加上感到不舒服，你很可能需要咨询专家。

心理健康不能亲自诊断。此外，在不知道真正经历的情况下给予治疗。这将是明智的，并得到正确的建议，咨询心理学家。