坚持最小主义原则,这就是改善关系的方法

如何改善与极简主义原则相匹配的关系的插图(Freepik)

YOGYAKARTA – 简约主义原则在体面和精神上都简单地建立善意。简约主义是消除超越,专注于在家庭,思想和关系中真正重要的事情。例如,这一原则不仅在构建房间时得到实施。但对于整个生活,以获得内在和满足感。

在关系方面,最小主义原则可以帮助改善与他人的关系。这一原则,侧重于更大的清晰度、和平与满意度。从物理上讲,最小主义原则创造了一个更有条理、冷静、减轻压力和提高生产力的生活空间。

心理上,它可以鼓励注意力和不透明度,提高心理清晰度,减少焦虑。在社会环境中,最小主义发展出一种深厚而高质量的关系,而不是数量。为此,以下是如何通过实施最小主义原则来改善关系。

基于知情的原理,涉及故意选择何要保存,何要扔掉在生活中。这是通过专注于真正重要的事情来完成的。

它优先考虑增加价值和带来喜悦的活动、承诺和关系,以及消除对福祉没有有意义贡献的事情。在实施最小主义原则时,例如为积极的事情投入时间和精力。

就像我们整理房间时一样,美国心理学家马克·特拉维斯(Mark Travers)博士解释说,正如《今日心理学》(Psychology Today)6月19日(星期三)所报道的那样。整理情感生活以改善人际关系也是必要的。情感负担,可以极大地给我们与他人的互动带来负担。首先,通过识别情感混乱来做到这一点的实际步骤。其次,原谅和放弃仇恨,有助于摆脱消极的东西。

第三项原则是,它鼓励我们投资于有意义的回忆和时刻。当应用于关系时,它将显着改善人际关系。例如,一起旅行或只是花出高质量的时间创造有意义的回忆。此外,重要的是要减少物质主义的倾向。

在一项涉及1,300名结婚者的研究中,研究人员发现,高物质主义与低婚姻价值和低婚姻满意度有关。因此,把重点从获得物质商品转向欣赏任何会降低物质主义引发的竞争动态的经历。

通过上面的解释,重要的是要理解,有了简约主义的原则,我们才能欣赏简单之美的美丽和人与人之间真正关系的力量。