雅加达 - 工作压力并不总是糟糕。甚至还有一个术语来表达你在面对积极测试你能力的挑战时所感受到的快乐,即傲慢。
您在收到可怕的促销活动后,可能在前几周内会感到不舒服。另一方面,压力会导致心理健康的变化,让你害怕工作。您可能身体健康状况下降,甚至在工作中受伤。
工作压力有各种原因,你的感受不一定是同事感受到的。那是因为你与同事有不同的能力,而不是因为你无法应对压力。每个人都有自己的力量和对压力的脆弱性。
工作压力是由若干事物引起的,如:
世界卫生组织(WHO)指出,上述事项是使工作压力更严重的一个因素。
虽然工作中有很多事情是不可逆转的,但你可以考虑一些主动的步骤,以帮助管理工作中的压力。
管理工作中的压力有助于减少对身体和精神健康的不利影响。有时联系同事可以有所帮助。因为也许他们也有类似的经历,可以提供解决问题的建议或提供同理心。
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