雅加达 - 身体需要糖作为能量来源。因此，我们强烈建议早上吃甜食，这样我们才能对活动充满热情。但是，如果过量食用，可能会对健康产生不良风险，即引发糖尿病。
3月9日，星期二，美国心脏协会成立，男性摄入的糖分为36克（9茶匙），女性为24克（6茶匙）。糖尿病患者不仅会感觉到高糖水平。即使是健康的人也能感觉到
然而，大多数人往往没有意识到他们的血糖水平正在上升。但实际上，从体内过量糖的迹象或症状可以观察到如下：
情绪经常波动如果你突然生气或心情不好，你必须保持警惕，因为这可能是体内血糖水平高的迹象。这种情况通常被称为糖崩溃，血糖上升，然后迅速下降的情况，这触发突然情绪波动。
身体收缩，食欲增加不理想的体重是身体糖分过剩的一个迹象。如果此情况不立即解决，它可以慢慢破坏身体的代谢系统。更糟的是，它可能导致糖尿病。如果你有这种疾病，你的体重会自动急剧下降，即使你吃了很多。
脱水和口干
如果你继续感到口渴，即使你喝了很多，加上你的嘴感觉干燥，这可能是一个迹象，你的血糖正在增加。频繁的口渴（脱水）和口干（血吸虫病）是由体内的高血糖引起的。高血糖导致唾液腺的异常生产。
这些迹象的出现是因为肾功能紊乱。因此，进入身体的液体不能被肾脏吸收，使身体缺乏液体，由于频繁排尿。
近视眼睛身体与多余的糖的特征之一，可以从下降的看到能力（近视）看。这是因为视觉意义上的神经网络由于身体无法处理糖而受损，糖应该用作身体的燃料。
很难集中注意力体内过多的糖分很容易引发胰岛素损伤，而胰岛素损伤不能转化为身体的能量。因此，对全身有益的能量会阻断容易影响大脑的血液流动。因此，一个人很容易感到疲倦、困倦，难以集中注意力。
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