Chia 种子在皮肤消毒方面的工作方法

插图(Bruno Scramgnon/Pexels)

雅加达 - 茶叶种子,曾经是古代文明的客食,如亚齐人和玛雅人。近年来,由于其许多健康益处,它再次变得流行起来。这种来自萨尔维亚hispanica植物的小种子含有丰富的营养素,如欧梅加-3脂肪酸,抗氧化剂,纤维,蛋白质,以及各种维生素和矿物质。虽然茶叶种子通常因其营养价值而被食用,但茶叶种子也为皮肤健康和除毒提供了重要益处。

本文将进一步讨论茶叶种子或茶叶种子对皮肤消毒的贡献。直到产生美丽,美丽和健康的皮肤,如印度时报报道的那样,5月14日星期二。

茶叶种子含有丰富的抗氧化剂,包括磷酸盐,凤凰质化合物和维生素E.抗氧化剂,在保护皮肤免受污染,紫外线辐射和毒素等环境因素引起的氧化压力方面发挥着重要作用。通过中和自由基和减少氧化物损伤,抗氧化剂有助于预防早期衰老,炎症和皮肤疾病。定期食用茶叶种子可以通过鼓励细胞修复和再生来支持脱氧过程,使皮肤更加健康和危险。

茶叶豆的关键成分之一是奥梅加-3脂肪酸,特别是阿尔法素酸(ALA)。奥梅加-3脂肪酸对于保持皮肤健康非常重要,因为它有助于细胞膜的完整性并有助于调节炎症。慢性炎症通常与各种皮肤疾病有关,如疮,排泄症和疮。通过茶叶豆将奥梅加-3脂肪酸添加到食物中,您可以帮助减少炎症并增加细胞水平的排泄,从而产生更清洁,更细微的皮肤。

茶叶种子具有吸收水和形成凝胶等凝胶的独特能力,当浸入液体中时。该属性使其成为皮肤的非常好的天然水合物。当口服用或食用时,茶叶种子可以帮助保持皮肤水合物并防止湿度损失,这对排毒很重要。

水合皮肤更好地抵御环境压力,可以通过出汗和血清的产生来有效消除毒素。此外,水合皮肤看起来更柔和,更幼,增加了其中的整体排毒能力。

纤维是消化健康和除毒的重要营养素。茶叶种子是食物纤维的出色来源,有溶性纤维类型,不溶性。溶性纤维在消化道中形成凝胶等物质,这有助于调节肠道的运动,并从身体中排出毒素和废物产品。不溶性纤维在粪便中增加大量并改善调节,防止堵塞和促进毒素处置。

茶叶豆放入食物中,您可以支持健康的消化,并改善身体的自然排毒过程。从而产生更清洁的皮肤并改善整体健康。

皮肤最外层,称为角膜层,作为对环境攻击者的障碍,并防止水分损失。对皮肤保护剂的损害会干扰其功能,引起脱水,炎症和增加对毒素的脆弱性。 Chia 种子含有维生素E,锌和青氨等重要营养素,从而增加皮肤保护剂的改善和维护。这些营养有助于加强皮肤防护,增加湿留,并提高其排水能力并抵御外部压力。

茶叶豆的皮肤除毒有几种方法:

食用:将 Chia 豆添加到您的食品、冰沙或零食中,以从内部获得营养益处。将 Chia 豆 放入富含水果,蔬菜和谷物的均衡饮食中,可以支持皮肤的整体健康和除毒。

主用应用:使用 Chia 豆作为主成分,制作自制护肤用口罩或剃须刀。将粉末 Chia 豆与天然湿润剂(如蜂蜜,酸奶或鳄鱼舌胶)混合,以创造消水,剥落和皮肤净化营养护理。