如果孩子们喜欢田径运动,这3种精神技能是最需要的

喜欢田径运动的儿童的精神技能的插图(Freepik)

YOGYAKARTA – 对于儿童来说,体育不仅对健康而且对发育都有益。此外,运动增加了注意力,减少了焦虑,增加了信心。但是,如果孩子们已经开始从事田径运动并参加比赛,他们可能会给那些没有准备好处理这些运动的人带来压力和挑战性。出于这个原因,有必要准备或训练以下孩子的精神技能。

体育可以成为一些儿童情绪的使用者。但有组织的田径也可以引起困难的情绪,如沮丧、愤怒、焦虑和悲伤。儿童在为比赛做准备之前、期间或期间会经历这些情绪。这就是为什么孩子们需要接受管理情绪的培训,以便他们能够识别和熟练地管理情绪,而不会伤害自己或他人。

开幕式上解释的那样,孩子们追求某些趣味,这对他们的信心和发展有利。更不用说,这项运动在建立强烈的身份方面是一项很好的运动。但重要的是,注意事项是,孩子的身份不应该仅仅基于他作为运动员的作用。这意味着父母还需要强调和解释,体育表现不是一致的身份。糟糕的游戏并不意味着坏人或毫无价值。

竞争基本上涉及起伏、胜利和失落的经历。美国儿科院(American Academy of Pediatrics)发起人,儿科医生Tiana Woolridge,MD.,MPH.解释说,年轻人必须学会为自己设定目标。他们还需要有动力,并继续努力实现这些目标。即使他们按照自己的意愿竞争

父母还解释说,孩子们不仅仅是专注于胜利。但是,他如何努力工作,在实现目标方面取得进展。

这些是参加田径运动的儿童需要训练的三项精神技能。请确保作为父母,您经常与孩子交谈,以确保他们已经发展出上述的积极精神技能。