食用糖可引起疮,了解关系

插图(Larissa Farber/Pexels)

雅加达 - 糖会引起疮的想法早已存在。食用糖会意外增加疮的风险,原因多。

“糖增加了我们整体身体中的炎症数量,包括皮肤,”亚利桑那州Scottsdale的认证皮肤科医生Brooke Jeffy说,正如ANTARA报道的那样。

杰菲博士说,这种炎症对皮肤保护剂有负面影响,使我们更容易患有疮。糖的摄入量也增加了胰岛素,导致皮肤油产量增加。这种过量的油然后将死皮细胞困在孔中,并可能导致炎症和疮。

因此,不,糖不是直接引起疮的,而是自然创造了一个使疮更有可能发生的环境。与此同时,位于亚利桑那州Scottsdale的认证皮肤科医生Brooke Jeffy,医学博士表示,皮肤健康的关键在于你的肠道健康。

Boakye博士说:“肠道微生物体与皮肤微生物体直接传播,所以你在食物中消耗的东西在你的皮肤健康中起着关键因素。

Boakye说,根据研究表明,如果一个人吃低纤维食品,它可能会加剧一系列的炎症疾病,如疮,红毛病, psoriasis和exim。

如果您食用大量的糖或乳制品,或高葡萄糖指数的任何东西,则帮助您加工糖并将其转化为能量的胰岛素荷尔蒙将飙升。

这些荷尔蒙在您的皮肤健康中起着重要作用,有些人比其他人更容易受到这些荷尔蒙波动的影响。如果您担心糖的摄入量及其对皮肤的影响,请记住,总的来说,精制糖被认为比天然糖(如葡萄苏打水与原葡萄酒)对皮肤更硬。

“精制糖具有高糖化指数,这可能导致胰岛素水平上升并导致疮出现,”Boakye博士说。但同样,温和和平衡是您皮肤健康(以及整体健康)的关键。

虽然没有证据表明糖可以直接引起疮,但糖可以引发荷尔蒙流量,从而创造容易过量油和堵塞的孔的环境。但是,单独停止食用糖不会让你的皮肤完美无缝。