雅加达 - YouTuber Ria Ricis与她的丈夫Teuku Ryan正式离婚。听证会判决几天后,社交媒体被法院文件活跃起来,这些文件揭示了Ria Ricis和Teuku Ryan离婚的事实。
文件中有几个要点揭示了名人夫妇离婚的原因。最关键的原因之一是他们婚姻中缺乏沟通。
YourTango.com 网站要求100名心理健康专家确定导致离婚的常见因素。在受访者中,65%的人表示沟通问题处于最前沿。其他相关因素,无法共同努力解决冲突,指出43%的受访受访者在名单中排名第二。
事实上,沟通不良是许多配偶面临的问题。但夫妻可以积极努力以多种方式纠正它,包括积极倾听,公开和诚实,以及创造共同的目标。
虽然在婚姻或关系中找到沟通问题的解决方案可能是一个挑战,但要克服这个问题,有几件事可以做到。
如果您正在寻求有关在婚姻中与伴侣保持沟通的建议,以下是可以采取的步骤:
尽可能多地,每天花几分钟时间与伴侣面对面交谈。这是与伴侣重新建立联系并修复破碎婚姻中的沟通的正确时机。即使在晚上睡觉之前,也要确保你和你的伴侣互相谈论任何事情。看看它如何帮助你再次交谈。
经常共度时光可以让你和你的伴侣回忆起彼此相爱的原因。即使你每月只有一次,那就这样做吧。因为,这项活动可以成为婚姻的救世主,并保持沟通的活力。与孩子和责任片段距离,可以让你和你的伴侣变得更强大,再次联系起来。
谈话并不总是关于谈论自己的感受和观点。您还需要学会积极倾听伴侣。根据《今日心理学》的说法,“积极倾听是关于有意识地做出决定,倾听人们的言论。这是关于完全关注他人——他们的话和信息——而不受干扰。这意味着倾听才能理解,而不是回应。如果你只是等待听到你可以嘲笑的地方,你就不会听到他们的话。
避免使用诸如,“如果你忘记给出新闻,我不喜欢”或“你还为时过晚,这样的习惯不会消失。
尝试使用其他更积极、更具建立力的句子,例如:“如果你告诉我,我会更冷静、更感激,”和“如果你准时到达,我们不必急于求成,困在交通中。
“我敢肯定,你一定能慢慢改变这些习惯。
实际上,言论的核心是相似的,只是交付方式不同。
除了注意想要传达的内容外,还要注意正确的时刻。正确的时刻在促进与关系中更健康的伴侣的沟通方面发挥着重要作用。因为,与不适当的时刻和语气不匹配的对话,可能会在家庭关系中造成灾难。
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