雅加达 - 关系的早期阶段通常以一种利益和化学为标志,这种化学将伴侣结合在一起。但随着时间的推移,兴趣感的变化或消退是很自然的。如果你最近觉得自己对伴侣缺乏兴趣,你可能想知道该怎么办才能恢复这种品味。
本文将讨论您可以采取的一些步骤,以再次培养开始消退的兴趣,据Very Well Mind报道,4月16日星期二。
试着找出原因。
尝试了解起源或迷恋失去背后的原因。记住,原因可能是身体上的或情感上的。尝试确定第一次引起这种感觉的原因,并注意与伴侣在一起时触发它的原因,以便如果可能的话,可以克服它。另一种方式,想想最初是什么让你对伴侣感兴趣,并考虑发生了什么的变化。反映您迄今为止尚未获得的伴侣想要和需要的东西在这方面可以非常有帮助。
与伴侣交流
一旦您理解何故或缺少,请与伴侣就此事和您查明的潜在原因进行沟通。尝试通过以解决方案为重点的方法与伴侣讨论。重要的是要有尊重地进行这种对话,而不是批评或指责伴侣,而是要表达自己的感受并直接询问你想要的内容。
积极聆听练习
在与伴侣的讨论中,还要尝试听取他的意见。例如,他们可能觉得自己的努力往往是无济于事的,所以他们停止尝试。除了问你想要什么外,重要的是要问他们需要什么。
努力建立关系
如果你想在恋爱中获得更多的乐趣、喜悦或浪漫,请采取积极措施将这些元素带入恋爱关系。自从迈出第一步,开始你想要的感受,而不是等待你的伴侣开始。
练习以爱和关心为基础,没有未言而易见的期望、痛苦或仇恨。注意邀请你的伴侣加入你所想与他分享的事情的感觉。
优先考虑合时
优先考虑与伴侣共度时光,要么做你俩都喜欢的事情,一起找到新的兴趣,要么只是一起散步。
专注于积极的事情
一旦消极的思考出现,它就会接管你,使你难以欣赏伴侣和你关系的积极方面。通过积极试图识别伴侣的积极品质来改变这种模式非常重要。您可以尝试创建一个感恩期刊,其中您每天都会写下一件值得赞赏的关于伴侣或关系的事情。
避免比较
关系的每一条动态都是独一无二的。与其将你的关系与他人进行比较,而是专注于什么能使你的关系特别。
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