日惹 - 回家时携带各种菜单的配菜是一件强制性的事情。一些食物,如煮熟的鸡蛋, kukus ubi和水果,可以成为旅行的救世主。
下面的文章将讨论开斋节返乡旅行之前必须准备的物品菜单。
1. 煮熟的卵
煮蛋是最容易准备的返乡旅行用品。这种食物富含蛋白质,因此当您长途旅行时,您可以克服饥饿。
使用简单的呈现,您只需清洁皮肤,然后将其保存在封闭的容器中。当在车内食用时,此用品不会散落到任何地方。
2. kukus 胡椒
除鸡蛋外, kukus ubi也可以列入返乡旅行的配菜列表。这种食物可以用作大米的替代品,因为它含有大量的碳水化合物。除了煮熟外,胡椒含水和纤维含量也很高,引自Healthline。
3. 小麦面包
内脏面包中含有复杂的碳水化合物,蛋白质以及许多维生素和矿物质。这种类型的面包可以提供长途旅行所需的能量和营养。
不仅如此,小麦面包也相对耐用且易于摧毁,因此适合用作可能需要很长时间的返乡旅行的规定。
4. 玉米布朗东
大量的玉米又名爆米花是一种高纤维和低卡路里的食物。这个小麦菜也可以成为您回家旅行时的一项规定和朋友。
根据食品世界新闻页面,两杯无味玉米装有2.3克纤维,只有6卡路里。如果不添加高脂肪的黄油和香料,大量的玉米可以是一个非常健康的零食。
5. 水果
水果是长途旅行时最常携带的用品。除了含有大量的营养素外,如维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂,水果还可更新。
返乡期间的此类用品菜单可以帮助克服渴望,并提供饱和感。因此,不要忘记在开斋节返乡期间带上水果供应。
6. Kacang-kacangan
kacang-kacangan是零食,适合旅行时用作用品。这种食物含有体内健康脂肪,维生素和矿物质的摄入量。
各种类型的豆类,如阿尔蒙豆,梅特豆或榴莲豆可以成为美味而实用的零食,因此在旅行期间易于携带和食用。
7. 马斯托法土豆
马斯托法土豆是加工的马铃薯,切成薄的子,油炸到雷尼亚。这种食物很容易制造,可以持续长达一周。
马斯托法土豆有苦味、甜味和咸味。此外,它们的质地也柔和,使您更有食欲。
如果您不想将其用作配菜,Mustofa土豆可以用作零食。因为它是实用和美味的,所以这顿饭适合在回家时用作替代用品,特别是如果你长途旅行。
以下是返乡时提供用品菜单的信息。只需 VOI.ID 即可获得其他可选新闻更新。
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