雅加达 - 咖啡有时被认为是腹痛的原因。它的酸性质往往使人们认为喝咖啡会引发腹痛。因此,它会引起一些随之而来的问题,包括腹胀。
喝一杯咖啡不会导致大多数人的胃肠道疾病(GI)。根据《营养杂志》2016年3月的一项研究,作者们写道,咖啡与消化系统疾病之间的关系可能只影响一小部分对咖啡因敏感的人。
Livestrong于4月3日星期二报道,2016年4月通过《科学》杂志进行的一项研究表明,喝咖啡可以增加肠道细菌的多样性,使其成为一种健康的饮料。研究还表明,更大的肠道多样性会产生更好的健康。
2015年4月发表在《国际分子科学杂志》杂志上关于肠道细菌的研究也得出了这一结论。该研究表明,咖啡酸、咖啡中与咖啡因无关的生化学和肠道细菌多样性的增加之间存在关联。
如果你的胃在喝咖啡后肿胀,也许有一些解释。其中之一是,正如《营养杂志》研究所所提到的那样,您对咖啡因的影响持敏感态度。另一项研究表明,一些人的咖啡会刺激消化道。第三个解释是,咖啡会引起胃痛。梅奥诊所还表示,咖啡会引发一些人的胃痛。
然而,对咖啡敏感的人是少数民族。2018年11月发表在《科学报告》杂志上的一项研究指出,咖啡在腹部手术后有助于恢复消化功能是有效和安全的。这项研究中咖啡消费的副作用包括食用时血压和心率上升。敏感的人可能会避免咖啡。
根据2015年9月发表在《地面药理学与治疗法》杂志上的一项研究,咖啡实际上可以降低高岩疾病的风险。
如果您想知道咖啡是否会引起腹胀,您可以考虑您在咖啡中放置的内容。美国胃肠道学会说,许多患有乳糖不容忍的人在食用牛奶或奶油后会感到腹胀。这是由于消化道中气体的形成,然后可能导致腹胀。腹胀可以在吃或饮用含有乳糖的食物后30分钟到几个小时内发生。
如果您对乳糖不耐受,可能会用大豆乳,香料或其他非乳制品代替奶油或乳制品。如果饮用咖啡后持续出现肿胀,您应该咨询医生。
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