瑜伽士 - 继续前进的理想时间确实需要知道,因为徘徊不去,它对你的心理健康不好!因此,这次我们将讨论它,看看它完成之前,是的!
恋情分裂可以随时发生,准备好不准备好,它可以立即发生。这就是为什么有时你会经常想着,梦想着与前人一起在童话故事中美好的回忆。
因此,您需要做各种积极的活动,以便将注意力从这种悲伤中转移出来。
忘记前者是不容易的。清除以前填满我们生命的人的阴影需要大量的时间和精力。而且,这个人是最美丽的前者之一,给你留下很多回忆。
那么,人们能从前者身上继续前进需要多长时间呢?
发表在《积极心理学杂志》(Journal of Positive Psychology)上的一项研究发现,一个人能够继续前进大约需要3个月或11周。
这项研究由科学家Gary W. Lewandowski Jr.和Nicole M. Bizzoco使用155名参与者进行,他们在建立浪漫关系后再次经历了悲伤。至少有71%的人在11周后开始感觉更好,以真正忘记前者。
不仅如此,2009年进行的研究还发现,离婚者平均可以在离婚后17个月零26天内移动。
这被认为是合理的,因为分离和离婚是不同的事情。离婚也被认为对夫妇产生了更具创伤性的影响。
但请记住,11周和18个月是普通的,因为每个人都有不同的氛围。诸如纽带长度,当前纽带深度以及朋友和家人支持等因素也会受到影响。
继续前进所需的时间长度,决定或结束关系的各方之间也无与伦比。无论谁先要求分手,双方都将感到受伤,需要时间继续前进。
快速移动方法
1. 向最近的人吐露
前往的基准是找到你最好的朋友进行排泄。您还可以寻求家人和朋友的支持,以便在心碎后恢复您的感受和状态。讲述你的分手故事可以是分手后减轻压力的方法之一,特别是如果你和也有同样的经历的人一起排泄。
2. 自己幸福
您不必急于获得新的伴侣,让自己放松和休息,直到您的感觉在进行各种活动时完全正常,平静和安静。此举的策略值得注意。
您可以生活很多事情来娱乐自己,比如小说读物,观看音乐、旅行或体育。这些活动有助于缓解你心碎后经历的心态压力。自满可以让你以后有动力继续前进。
3. 与事态和解
前进的方法是与情况和解。你可能感到羞愧,这是一件正常的事情。一般来说,一旦你哭了,你的感情就会感到更放松,这样你就可以更好地准备好继续前进。
慢慢地,你会接受并原谅那些引发你与前者分手的事件。不要把过去的关系看作失败,而是把经验看作一个教训,这样以后你就更加小心地发展纽带。
4. 完成前潜伏
当一段关系必须结束时,完成前者思考的意愿只能在你完成了解时才能实现。无论是亲自还是通过社交媒体。一个非常敏捷的继续前进方法,即停止跟踪。如果你不知道这个消息,你可以减少对他所做的事情的关注,并可以真正继续前进。
前者通过社交媒体的依存只会让你继续与他联系在一起。远非这样做,直到你自己的心说要结束。像你应该的那样做好生活,而不必知道以前的生活。
此外,您还需要知道“AmpuhMove Tips After Be a Victim Ghosting”,以便您的心理健康可以迅速稳定。
因此,在知道了继续前进的理想时机之后,查看VOI.ID 上的其他有趣新闻,现在是时候彻底改变新闻了!
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