当然,当我们谈论男性和女性时,我们会接触到信任和有关它的信息。其中之一是关于减肥和保持体重的努力。女性真的更难减肥吗?让我们来这里讨论吧!
许多人认为,在减肥方面,男性的努力往往会产生更大的结果,以获得理想的体重。同时,女性必须接受这样一个事实,即减肥需要更多的努力。
虽然她们减少了消费量,并进行了许多体育活动等运动,但女性仍然抱怨体重没有减肥。虽然这对女性来说听起来不公平和令人失望,但不幸的是,这个假设本可以是真的。
原因是与此事有关的研究量很大。其中之一是研究,要求粗麻布的女性群体和粗麻布的男性采取不同的饮食。2014年进行的研究随后要求参与者首先控制饮食和运动。2个月后,男性实际上比女性更有显着的体重减轻。
那么,为什么会发生这种情况呢?导致男性和女性减肥过程的哪些方面是不同的吗?
1. 荷尔蒙的差异
体型不仅是体型,体内的东西也是可以区分减肥过程的一个方面。其中之一就是荷尔蒙。男性和女性的水平和荷尔蒙层非常不同。
女性的荷尔蒙丸激素含量比男性低15-20%。同时,荷尔蒙的功能很重要,可以刺激脂肪燃烧和肌肉形成的形成。
另一方面,事实上,女性的身体含有比男性更多的雌激素和前列腺素。根据耶尔大学的研究,这种荷尔蒙有助于增加一个人的食欲。
2. 体型
可以肯定且清楚地看到的一件事是男性和女性之间身体形状的差异。事实上,这种异常也会影响确定身体燃烧脂肪的能力。也就是说,男性身体和女性身体中发生的新陈代谢过程存在差异。
男性的体格通常有更大的身体和更多的肌肉。这种结构使男性体内的新陈代谢更快。不幸的是,女性必须接受她们的身体没有类似情况的事实。这使得在一些问题上,女性有义务努力工作才能减肥,而男性只做了一半才能获得相同的结果。
3. 身体的构成
基本上,女性和男性具有不同的身体成分。也就是说,在女性和男性身上起草和存在的物质是不同的,无论是性别,形式还是数量。
女性自然界比男性多出体脂肪。特别是位于臀部和大腿附近的脂肪。此外,脂肪是生育中重要作用的物质,因此女性几乎不可能也不容易摆脱它们。
不仅如此,女性的身体状况还迫使女性在体内“保养”更多的脂肪。例如分娩后或月经期进入后。一般来说,女性会在这样的时刻获得更多的脂肪。
但女性不必小心。虽然很难,但这并不意味着根本没有可能保持理想的体重。经营健康的生活方式和饮食是可以尝试的业务之一。是的,女孩们!
此外,为了激励和支持女性,请阅读:“当你想增加体重时,你必须避免的事情”。
因此,在知道了“女性真的更难减肥吗?”问题的答案之后,在 VOI.ID 上查看其他有趣的新闻,现在是时候彻底改变新闻了!
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