YOGYAKARTA - 脱水引起的头痛是由身体失去太多液体和电解质引起的。治疗和预防它的最简单方法是喝足够的水。多达10人中有9人经历过这种类型的头痛。这种疾病的性质是轻微的,或者如果它味道严重,例如偏头痛。
身体需要体液和电解质的平衡才能正常工作。电解质是或钠等矿物质,有助于调节身体的各种功能。当你做很多活动时,重要的是要喝足够的水,这样你就不会因脱水而头痛。
当身体经历脱水时,正如《今日医学新闻》3月21日(星期四)报道的那样,大脑会暂时收缩。这会使大脑与头骨拉离,从而引起疼痛或头痛。脱水后,或脱水后获得足够的液体,头痛可能会消失。
脱水引起的头痛症状,包括头部感到头晕、疼痛或严重偏头痛。这种脱水引起的头痛,可能发生在前部,背部,侧部或全头。如果头部在经历时移动,它会感到非常疼痛。有必要正确认识到,脱水引起的头痛与脱水引起的头痛不同。
脱水引起的头痛不会感到面部疼痛的压力。颈部后部也不会出现疼痛。脱水引起的头痛的症状,除头晕外,包括过度口渴,排尿频率降低,深色尿液,混乱,疲劳,口腔干燥和缠绕,皮肤弹性降低,低血压和心率上升。
脱水引起的头痛的额外症状,包括眼睛黯淡、发烧、不出汗、昏昏欲睡、不清醒、皮肤浑。引起脱水的因素,腹泻,呕吐,过度汗水,原因是运动重量或体热,发烧和排尿过度。
脱水处理头痛的最佳方法是增加液体摄入量。如饮用水或其他健康液体。如果这是在锻炼后发生的,重要的是用锻炼饮料取代缺失的电解质。此外,减少暂时的身体活动以减少出汗。更重要的是,避免喝酒和咖啡因,因为它会增加脱水。
除了如前所述处理外,要确定原因根源也很重要。如果由腹泻、呕吐或其他不适症状引起,重要的是立即咨询医生。如何预防脱水引起的头痛,确保体液和电解质保持平衡。例如每天至少喝8杯足够的液体,并在炎热的日子里减少身体活动,以减少排泄汗的液体减少。
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