撒胡尔时不要急于求成,以下是7种即时食品选择。

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雅加达 - 撒胡尔或吃撒胡尔,是禁食的重要组成部分。因为撒胡尔是全天活动的能量来源。但是,准备撒胡尔可能有点麻烦。特别是如果你早上只有有限的时间或缺乏能量。

因此,即食通常是撒胡尔的实际选择。在这篇文章中,VOI将讨论七种即食食品,这些食品可以成为撒胡尔的美味而实用的选择。

市场上出售的方便面,如淡面包或小麦面包,也可以成为撒胡尔的方便选择。您可以通过加油豆腐,奶酪或肉类作为填充物来制作凉鞋。方便面可以成为足够的碳水化合物来源,可以在禁食中提供能量。

这种全蛋白食品很容易提供。只需2分钟即可准备煮熟的鸡蛋或有趣的鸡蛋。您可以添加碳水化合物(如米饭)食用它,或者也可以将其放置在烤面包上。让它更美味,添加一杯水以及足够的酱汁或小麦。

牛奶也可以是撒胡尔的选择,特别是对于那些没有太多时间准备食物的人来说。您可以直接食用方便牛奶或将其与巧克力粉或咖啡混合以提供多种口味。方便牛奶也可以成为钙的重要来源,以保持骨骼健康。

即食汤也可以是沙丘的方便方便食品的选择。您可以选择含有各种蔬菜和蛋白质的即食汤,如鸡肉汤,红豆汤或玉米汤。即食汤可以是沙丘的温暖而愉快的选择。

萨胡尔的快餐。您可以制作超夜冰沙。使用您通常食用的成分,当然可以增加您的食欲。这种萨胡尔的即食食品是一种健康食品,富含维生素,蛋白质和纤维。

方便面是沙丘最受欢迎的方便食品之一。方便面只能在热水中煮沸面条并添加含有香料即可轻松准备。您还可以添加鸡蛋,蔬菜或肉类等附加成分,使方便面营养丰富,美味。

斋月期间,准备几包酒吧muesli。当你急于食用糖尿病时,这个小吃零食酒吧非常有用。Muesli含有 bran oat,其中含有称为beta-glukan的燕纤维。Beta-glukan可以帮助降低胆固醇水平高达10%。定期吃牙,您将显着改善心脏健康状况。