认识到 Glutathione, 一种身体抗氧化剂,对美女有许多好处

插图(Matheus Cenali/Pexels)

雅加达 - 您可能不再对青的含量熟悉。虽然您经常听到该成分的名称,但仍有许多人可能不知道青的益处。

Glutathione是身体自己生产的抗氧化剂,在保护身体的大部分功能方面起着重要作用。 Glutathione由三种类型的氨基酸组成,即L细胞酸,甘水和L glutamine。众所周知,抗氧化剂对健康和美丽有非常好的益处。

虽然存在于体内,但 Glutathione含量可以通过食用蔬菜和水果以及高维生素C补充剂来获得,这些维生素C补充剂可以在维持 glutathione含量方面发挥作用。抗氧化剂可以从食物中获得,如牛肉,鱼,鸡肉, brokoli,结肠子,塞拉达,萨维,鳄梨,阿蒙多坚果,西红柿,萨维, kangkung或 Asparagus。从各种来源报道,以下是 glutathione对您必须知道的一些好处。

由于它富含抗氧化剂, Glutathione 有益于帮助照亮皮肤。这可能是因为 Glutathione 可以抑制 tirosinase酶的活动,这些酶会影响皮肤黄的水平,并能够使皮肤的颜色更加明亮。

Glutathione不仅对美女有益,而且对健康也有益,其中之一就是保持免疫力并加强免疫力。 Glutathione增加免疫细胞的数量,并预防各种病毒感染和炎症。

Glutathione 的另一个健康益处是,它有能力帮助改善胰岛素功能,调节血糖水平,提高胰岛素敏感性。

Glutathione也有助于保持眼睛健康。这是因为 Glutathione可以保护眼球细胞免受氧化物损伤和自由基损伤。