雅加达 - 不尊重或不尊重会导致关系中麻烦。不尊重的夫妇可能会感到不安全并失去尊重。或者,他可能会对待他感到更加愤怒,并因为不被欣赏而感到不安。
如果夫妻看起来不尊重你,以下是两种可以帮助改善局势的策略,引自《非常善意心》2月27日(星期二)。
第一步是专注于你和你的伴侣彼此的交流方式,特别是在冲突期间。Amy Keller,PsyD和MFT博士建议夫妻积极倾听并更好地表达他们的感受。
勇敢地表达感情,夫妻会知道你是怎么回事。因此,希望伴侣更好地了解如何照顾您所期望的。
澄清你自己对配偶的界限是什么。如果配偶超过你设定的界限,那就说吧。对界限的误解往往会出现,但有健康关系的夫妇会克服它们。
也许夫妻通过行动来表达他们的欣赏,而不是言语。你想听到他每天早上醒来时都会注意到你,但配偶的爱情语言或爱情语言是触摸或身体接触的形式。
因此,当他触摸你的肩膀,笑着告诉你,没有言出供词时,它已经显示出一种赞赏的形式。
这是最困难的过程,但值得尝试的是。如果你在处理不欣赏这些限额的夫妻时,可以冷静而冷静,这将使你成为一个更强大的人物。
毒性的一对夫妇不会敢和你打架,相反,他会感到迷茫,沉默于你的平静性质。他不能把你变成一个坏人。最重要的是,他会看到,他不会搞砸你设定的界限。
思考诸如,“一对夫妇从未为你做过好事”或“一对夫妇总是希望我做任何事情”之类的东西,只会让你感觉更糟。
与消极的想法保持一瞬,将有助于你在与伴侣的麻烦中更现实。
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