经常感到无聊的8个原因

您经常感到无聊的原因的插图(Freepik/diana.grytsku)

YOGYAKARTA – 无聊被定义为做任何事情的条件。在情感上,无聊被视为一种不愉快的情绪,在这种情绪中,他们不那么兴奋,很难集中注意力于当前的活动。每个人都经历过无聊。根据《今日心理学》(Psychology Today)2月25日(星期日)报道的一项调查,30%至90%的美国成年人在日常生活中有一段时间经历无聊。91-98%的青少年也感到无聊。

一般来说,男性比女性更感到厌倦,伊利诺伊大学,斯普林菲尔德,Shahram Heshmat博士写道,这就是为什么人们经常感到无聊的原因。

无聊类似于由重复引起的精神疲劳,以及对所执行任务的细节缺乏要求。在任何经历中,可以预测和重复的事情都会很无聊。

流动是一种在具有挑战性的任务中完全沉没的状态,也可以称为“根据能力在特定区域”。通过流动,一个人可以享受所做的工作,接受挑战,并涵盖目标。太轻松的任务,凯特·赫赫马特(Kate Heshmat),将是无聊的。但是,一个太困难的任务,引起焦虑。

对于某些人来说,他们可能会感到无聊,因为他们需要新事物、鼓舞人心和危险的多样性。寻求这种感觉的人往往会意识到世界正在缓慢发展。因此,对外刺激的需求往往会被外部人士所体验,而那些在外部的人则感到无聊。

无聊与注意力问题有关,因为我们从未对集中注意力的活动感到厌倦。毕竟,如果你不能集中注意力,就很难吸引某些东西。有注意力问题的人,如注意力集中注意力问题和过度活跃,往往会经历无聊。

缺乏自我意识的人更容易感到无聊。感到无聊的人,无法定位他们想要或想做的事情。他们很难描述自己的感受。不知道是什么让一个人快乐的无能,会导致深刻的存在主义无知。

没有内在资源来克服无聊的人,会建设性地依赖外部刺激。如果没有内在娱乐技能,外界将永远无法提供足够的喜悦和新奇感。

人们在感到被困时经常感到无聊。被困的感情是无聊的大部分,因为它们被困或限制,因此他们的意志无法执行。

无聊在许多方面,是现代奢侈品。无聊实际上直到18世纪末才存在。当前代游牧民族时,大部分日子都花在寻找食物和住所上。这意味着无聊不包括在他们的选择中。如今,小工具和易于进入使无聊感经常袭来。

无聊不仅是坏事,也意味着无生产力。由于作为催化剂行动的无聊,敏感和有动力行动很重要,这样就不会浪费时间。