YOGYAKARTA - 每个人都经历了自然的焦虑障碍。在伊斯兰教中,焦虑可以通过祈祷来消除,并通过朝圣或做两个拉卡特祈祷来接近真主。阅读祈祷以消除焦虑感也建议在祈祷后阅读。
建议每个人都有过度的焦虑感来干扰日常活动时,阅读消除焦虑的祈祷。以下是伊斯兰教中传递的一些消除焦虑祈祷的阅读。
焦虑本身可以通过祈祷全能的真主获得平静和希达亚来消除。以下是一些祈祷阅读,当因严重问题而受到焦虑的打击时,可以阅读,引自NU Online。
焦虑可能随时出现,即使外表非常不明朗,包括晚上。当它发生时,心灵会变得不平静,并对睡眠时间产生影响。为了缓解夜间的焦虑,请阅读以下祈祷。
A'ūdzu bi kalimātillāhit tāmmāti min ghadhabihī, wa 'iqābihī, wa syarri 'ibādihī, wa min hamazātis syayāthīni wa an yahdhurūn.
意思是:
「我以真主的完美戒律庇护我,免受他的愤怒、他的折磨、他的仆人的邪恶、恶魔和在场的恶魔的干扰。
人生中的沉重问题有时会引起焦虑和焦虑。这种感情自然发生,因此有必要预测。当你因生活问题而被焦虑打击时,试着阅读下面的祈祷。
主耶姆姆·伊纳尼亚·阿巴布·达多克和卡巴布·塔布·阿巴布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·塔布·
Allāhumma innī 'abduka, wabnu 'abdika, wabnu amatika.Nāshiyatī bi yadika mādhin fiyya hukmuka,'adlun fiyya qadhā'uka.As'aluka bi kulli ismin huwa laka sammayta bih bih bih nafsaka, wa anzaltahū kitābika, aw 'allamtahū ahadan min khalqika, awista'tsarta bihī ilmil ghaybi 'indaka, an taj'alal qur'āna rabīsa kalbī, wa nūra shadrī, wa jilā'a ghammī, wa dzahāba huznī wa Hammī.
意思是:
「哦,我的上帝,我真的是你的仆人,你的仆人的儿子(男性),你的仆人的儿子(女性)。我的命运掌握在你手中,它适用于你的规定,公平地对待你的裁决。我以你为自己称之的所有名字向你祈祷,(名字)你在你的书中降示,(名字)你教导你的少数仆人,(名字)只有你自己知道的,以便你能使古兰经成为我心中的春季(在)我的心,我的内心的光明,我内心的光明,我内心的光明,我悲伤和我的平衡的消除者。
困扰一个人的焦虑,既是由生活问题又是其他考验引起的,可以通过祈祷要求在思考中得到平静来克服。当安宁给予时,心理健康将得到更好的维持。以下是建议在被焦虑打击时阅读的祈祷,并希望让心灵更加平静。
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Allāhummaj'al lī nūran fī kalbī, wa nūran fī sam'ī, wa nūran fī basharī, wa nūran fī sya'rī, wa nūran fī basyarī, wa nūran fī lahmī, wa nūran fī damī, wa nūran fīizhām, wa nūran fī, wa nūran fī yadayya, wa nūran fī khalfī, wa nūran fī yamīnī, wa nūran 'an syimālī, wa nūran min fawqī, wa nūran mint taht.Allāhumma zidnī nūrā. Wa a'thinīnatuurā. Wajal līā nūrā。
意思是:
「哦,我的神,给我心、我的坟墓、我的听力、我的目、我的毛发、我的皮肤、我的肉、我的血、我的骨头、我的前面、我的后面、我的右侧、我的左侧、我的上侧和我的下侧照亮。哦,我的上帝,给我加一光之光。给我头部的光。给我一光。给我一光。让我让我闪耀。让自己闪耀。
除了祈祷外,还建议知道如何应对不确定性中的焦虑,以便在生活中更加冷静。
这些是一些祈祷阅读,以消除焦虑。访问 VOI.ID 以获取其他有趣的信息。
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