雅加达 - 您是否在社交媒体上见过环绕生物丁的炒作,用于头发和指甲生长?似乎每个人都在谈论它!但真正的问题是——生物丁是否与所吹捧的内容相匹配?
VOI将评估文献中可用的真实证据,以了解生物质如何促进头发和指甲的生长。真相令人惊讶地准备好了!
生物质还被称为维生素B7(8种维生素B组合之一)或维生素H(H代表头发和皮肤),德国语称为“头发和皮肤”。生物质是一种在水中溶解的维生素。在其许多功能中,维生素B7的最重要作用之一是将消耗的食物转化为能量。这意味着它有助于将碳水化合物,蛋白质和体内脂肪分解成能量。
根据医学研究所食品和营养委员会的说法,印度时报于2月15日星期四报道。日常食物摄入量中约需要40毫克/日的生物质,以保持健康。生物质缺陷在均衡饮食的人中很少发生。
生物质可以从卵黄,肝脏,谷物(小麦和大豆),蔬菜(青和青),辣椒,阿蒙和米饭等食品中获得。乳制品和母乳还含有身体所需的生物质。
肠道细菌 - 人类不能同步自身的生物质,但肠道中的微生物(细菌)可以产生生物质。
到目前为止,在均衡饮食的人中,从未有过与生物质缺乏有关的报告。
生物质稀缺性是一种罕见的事件,可以在以下情况下看到:
一些婴儿出生时,由于缺乏生物提尼酶,没有能力产生生物丁。
肠道炎症综合征等胃肠道疾病会干扰肠道中营养物质的吸收。
长期服用大谱抗生素等药物会改变肠道细菌。癫痫药物 - 碳美化合物,凤尾物和凤尾巴菌可以干扰体内生物质的吸收。
通常用于治疗疮的伊索特雷蒂诺因也可以降低生物质水平。
妊娠、母乳喂养、吸烟和长期使用酒精会增加生物质新陈代谢,导致赤字并需要补充。
血液中缺乏生物质时,它会引起各种症状,特别是与神经系统和皮肤最深层(称为皮肤皮疹)有关。这些症状包括脱落的头发(皮疹),皮疹,结节炎,嗜睡,癫痫,以及活力和肌肉力量的丧失。
有趣的是,生物质在正常人体中的功效尚未研究。然而,研究表明,生物质补充剂对被证明存在毛发或指甲生物质短缺或病理问题的个人有益。在对18例的审查中,生物质补充导致神经科学,头发和指甲问题的改善。
此外,对541名患有脱毛问题的女性进行的研究发现,38%的女性含有低生物质含量。在这些女性中,11%的女性具有与生物质减少直接相关的因素,例如隔离素素,抗生素,抗癫痫,GI病或随访性皮炎。此外,实验室研究表明,生物质不会影响正常发毛的倍增。
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