刷牙时常犯的5大错误

插图(Marcus Aurelius/Pexels)

雅加达 - 拉金刷牙不能保证一个人没有口腔和牙齿问题,因为事实是许多人在刷牙时犯了错误。

来自印度的植入物学家、植入物学家、笑容设计专家Diksha Tahilramani Batra博士说,人在刷牙时犯了一些错误。这种不明智的习惯,事实证明,会导致口腔健康和清洁受到干扰。

以下是刷牙时经常犯的一些错误,引用印度快递的ANTARA的话。

选择刷牙的错误会损坏牙齿。硬或中刷毛可以磨损健康的牙齿层。

另一个常见的错误是使用含有敏感牙齿药物的牙膏。敏感牙齿的牙膏确实可以消除牙等症状,但无法应对这些问题,并且容易产生牙,牙病和口臭。

敏感牙齿的特殊牙膏的主要成分是治疗敏感性并照亮牙齿颜色。只要使用量适当,这种类型的牙膏实际上不是问题。敏感牙膏的目的是在指定时间段内使用,并且必须在监督下使用漂白牙膏以防止牙齿的潜在损伤。

牙膏应保护您的牙齿和牙,因此使用含有 fluoride的组合,可以保护牙齿免受损害,并且具有抗菌特性以预防牙疾病和口臭。

确保每天刷牙不超过两次。过度刷牙会损坏牙和牙或牙。消除斑块不需要太大的压力,因此大多数牙科医务人员建议以平衡的压力刷牙。

刷牙必须是垂直的,但大多数人习惯于长度横向刷牙。这可能导致刺激和损伤。在牙的45度角度握刷。牙和牙齿上下走和短刷牙。不要用片侧刷牙。还要刷一口经常被忽视的区域,到达牙齿内部分

重度刷牙会损坏牙。刷牙3-4次以上对您不利。由于消除不良的刷牙习惯可能很困难,因此从手动刷牙转向自动刷牙。用电池操作的刷牙消除了刷牙时不当的风险,但习惯使用它可能需要时间。

「刷牙只是完全牙科护理例程的一部分。每天洗两次使其保持清洁。牙有助于从牙齿之间和牙线下去除食物的斑块和颗粒,“巴特拉博士说。