雅加达 - 通常，人们节食的主要目标是降低天平。由于这个目标，你最终不可避免地要勤奋向上和向下的尺度，看看列出的数字是否符合预期。
不幸的是，在不知不觉中，这会带来自己的压力。如果天平还没有达到你的目标，你很容易有压力，节食是一种负担，而不是一个快乐的负担。那么，如何知道减肥，而不必看秤？访问健康热线，星期四，2月25日，这里是如何。
车身尺寸变化了解减肥的一种方法是改变体型。当体重减轻时，通常感觉最减轻的身体部位是腰部。这是因为腰部用于储存身体不需要的脂肪，所以如果腰部收缩，这意味着你设法减掉几公斤的体重。
不同的服装尺寸如何测量减肥也可以通过在壁橱里重试一些旧衣服来完成。如果衬衫以前是幽闭恐惧症，现在看起来适合身体，这是一个迹象，你的饮食计划是成功的。
减少身体疼痛
超重经常使一些四肢变得疼痛。现在，当体重开始减轻时，小腿和下背部经常感受到的疼痛也逐渐开始消失。
血压降低超重使你属于中风和心脏病发作风险极高的人的范畴。超重也会导致高血压，因为心脏工作额外的泵血。嗯，作为减肥的标志，你也可以看到从血压的下降。
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