健康身体影响能量并不容易消失,根据医生的说法,它以这5件事为标志

医生的健康身体对能量影响的插图以以下为标志(Freepik/prostooleh)

YOGYAKARTA – 说“我健康”当然比彻底检查更容易。许多人认为自己健康,因为他们在某些四肢上没有感到疼痛。但事实证明,健康的状态可以从能量水平和身体机制正常运作中看出。

正常情况下,身体的细胞收到生长、愈合和发育的指示。身体健康状况的决定因素很多。根据医学博士Kien Vuu的说法,当你的细胞能量更高时,那么你也有更多的能量。您将享受较低的炎症水平的健康益处,DNA层保护细胞免受衰老。

当你有大量的能量或不容易疲劳时,这意味着身体的机制和谐地工作。当炎症发生时,主要的生物过程将细胞工作转移到生存中,使其更容易老化,无法修复和再生自己。在炎症期间,静脉荷属在产生ATP(静脉质酸质)方面也效率低下,因此身体缺乏能量以最佳方式进行活动。

医生的健康身体对能量有影响的插图以以下为标志(Freepik/cookie_studio)

性荷尔蒙的水平和更仁当的快感由高压力荷尔蒙水平引发,导致精神不平衡和不健康的身体症状。在这种情况下,炎症增加并变得慢性,导致自身免疫障碍或其他慢性疾病。压力还会导致你的身体经历疲劳,这不仅会阻碍最佳功能,还会导致疼痛、残疾和早期死亡。

仍然与压力条件有关,这些压力条件会使太阳症神经系统变为同情症。在这种情况下,血液膨胀,凝聚力更容易,炎症增加。肉类容易受伤,或伤,免疫系统在经历伤时会下降。你知道,如果免疫系统减弱,你就无法保护自己免受病毒和癌症的暴露。

体内有七个要素是相互关联的,例如睡眠、充足营养、活跃运动、压力和情绪控制、心态、有目标、社交或交流。当您添加一个元素时,其他六个元素更容易添加。

例如,当以适当的量获得良好的睡眠时,会形成荷尔蒙平衡。这也会影响您在锻炼期间的能量水平并降低压力水平。好吧,当压力水平较低时,身体消化并提取更好的营养,正如Mind Body Green于2月5日星期一报道的那样。反过来,它将产生神经转移剂和优化的激素,这可以改善您的情绪状态。它给你燃料来实现你的目标并为你的社区做出贡献。

根据Vuu医生的解释,如果每个细胞满足并实现其最大潜力,所有生物都将发展。因此,重要的是要保持身体的每个细胞正常工作。诀窍是平衡上述身体的七个元素,相互支持。