明智地减少家庭冲突的技巧

情侣插图（瓦妮莎·加西亚/佩塞尔斯）

雅加达 - 家庭旅行，永远不会逃脱审判和问题的名字。然而，利卡利库在冲突的幌子下是什么使夫妇可以互相理解，并建立更亲密，如果成功通过。但是，如果没有呢？

即使这种关系是长期存在的，没有共同解决的冲突也会引发双方的裂痕。因此，重要的是，你知道如何明智地解决国内冲突。参观维利生命科学，星期二，2月23日，这里是提示。

保持沟通

当你与伴侣发生冲突时，你会觉得你想停止与他或她的所有沟通。不说话，只看他的脸一定舍不得死。然而，为了减少国内冲突，需要健康的沟通才能迅速解决问题。通过沟通，你可以揭示你同意和不同意什么。

不仅沟通，你还必须承认错误，如果你是较轻的公平。沉默永远无法解决问题，只会使情况复杂化。

道歉

承认不当行为是不完整的，没有道歉。承认错误和说对不起不会使你失去或软弱。记住，在婚姻关系中，没有人赢或输。因为，你们两个是团结在一起的人类。

通过道歉，伴侣会感到被理解，你也会更容易地解释坐下来的事情后，他/她原谅你。如果他需要时间原谅，那就给它。

亨达里咆哮

有时，强烈的愤怒感会触发某人做出不愉快的行为或抛出伤人的语言。因此，无论你对伴侣有多坏，尽量避免抛出一个被拐弯、指责的句子，更不用说责骂伴侣了。

假设你想这样做， 最好深呼吸， 拿着它， 然后尝试呼气。重复几次，直到你感觉情绪变得更加控制。冲突是自然的， 但不要让仇恨言论加剧这种情况。

如果你想投诉，就不用责备了。让夫妻们更加了解你想要什么，不受批评，但有机会更多地了解你。

做物理触摸

缓解关系中的冲突也可以通过触摸来完成。身体接触是一段关系中强大的工具。当你和你的伴侣接触时，激素催产素增加。随着催产素的增加，情绪升高会消退，这样你和你的伴侣就可以有一个舒适的讨论。