根据研究,食用欧梅加3脂肪酸有可能预防听力损失

根据研究预防听力损失的插图(Freepik/jcomp)

YOGYAKARTA - 听力能力随着年龄的增长而下降。根据研究报告,美国约有50%的75岁及以上人患有严重的出血障碍。与这个年龄相关的障碍是不可避免的。然而,来自Buelph大学和Tafets大学的研究人员发现,omega 3脂肪酸与听力能力相关的积极潜力。

研究表明,受访者是中年和年长的成年人,含有更高水平的欧米加3二甲基苯丙胺酸(DHA),报告听力障碍相关老龄化的影响可能会减少8-20%。12月10日星期日《今日医学新闻》(Medical News Today)报道的《营养》2023年发表的这项研究背离了动物的研究结果,即后代听力的发展受到孕期母亲摄入的欧米加3的影响。

来自脂肪酸研究所的高级科学家Michael I. McBurney,以及盖尔夫大学人类健康与营养科学系和塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院的助理教授Michael I. McBurney表示,鱼类和欧麦加3的消费量高于与年龄相关的听力损失的相反比例。在这项研究中,McBurney和他的团队使用了40-69岁以上10万人的血液听力状态和DHA水平。

根据分析,研究人员发现,具有最高四分之一血DHA水平的参与者在“您是否有听力困难?”问题中,回答“是”的可能性降低了16%。科学家们发现,具有更高DHA水平的中年级和老年人报告与年龄相关的听力问题的可能性比DHA水平较低的人低8-20%。这项研究假设,在Omea-3血浆浓度与年龄和性别调整听力损失之间将存在扭曲的关系。

重要的是,脂肪酸是身体需要各种功能的良好脂肪类型,并使其成为必需脂肪。有三种类型的欧梅加脂肪酸3,其他阿特纳拉阿尔法-林诺尼酸(ALA),欧伊科萨本甲酸(EPA)和多科沙素酸(DHA)。欧梅加3脂肪酸是身体所需的,以建立和保持细胞膜健康,开始产生负责冷冻血液的荷尔蒙的过程,并保持主干道墙的功能,并有助于规范遗传功能。研究还发现,欧梅加3有助于某些疾病,如心血管疾病,静脉炎,自身免疫性疾病,抑郁症,甚至几种癌症。

欧梅加3脂肪酸不能由身体单独产生。因此,食用富含这种含量的食物是必要的。这些食物包括鱼,鱼,鱼,金枪鱼,萨登鱼,鱼,鱼,海藻和坚果。

关于预防听力损失的超美3脂肪酸的潜在消费,仍需要更具体的持续研究。因为上述研究只是在概括听力损失的情况下发现。因此,对于特定情况以及超美3脂肪酸如何预防年龄相关的听力损失,无法明确解释。