让你在床上更加兴奋,这是改善情绪的5个技巧

插图(Cottonbro/Pexels)

雅加达 - 感情或情绪没有“接近”和“停止”按钮。有时,即使你知道这项活动会很有趣,你觉得做爱的欲望几乎不存在。不幸的是,没有按钮可以立即激活做爱的情绪,以及配偶。那么,如何建立做爱的情绪呢?

如果你对自己不舒服,就很难获得情绪和享受性生活。你可能处于疲劳、燃烧或失去信心的阶段。这些事情可能会影响你的性生活兴趣,LMFT的Ivy Kwong说,据Very Well Mind报道,12月8日星期五。

首先,食用更健康的食物和定期锻炼。花时间放松并与自己重新接触。研究表明,定期锻炼可以增加 libido。

性情的情绪可能会因为无聊而消失。你可以通过尝试你和你的伴侣以前从未尝试过的东西来更新性生活。它可以改变性位置或添加一些游戏。

您还可以尝试通过在豪华酒店预订一两晚的客房来改变性生活的地方。为了恢复你甚至没有意识到已经消失的性生活。

但同样重要的是,在尝试新事物之前,要做的是培养您和您的伴侣之间的情感亲密关系。您和您的伴侣可以在身体和情感上进行性生活时列出您想感受到的感受,然后相互分享。与伴侣分享欲望,并倾听他的欲望,是确保您情感上联系的好方法。

许多夫妻认为,在疲惫的日子里,做爱只是娱乐。虽然它实际上可以随时完成,但设定特定的性时间表可以做出重大差异。安排性行为以确保您花时间与伴侣完全在一起。它还为您的心灵和身体做好了享受这些愉快的活动的准备。

当你经历很多压力、思考时,很难获得性情绪,甚至享受。为此,您可以应用某些技术来帮助管理压力水平。

定期锻炼、冥想、练习呼吸练习,以帮助您管理压力水平并增加 libido。您可以做的最重要的事情之一是晚上充分入睡。缺乏睡眠会影响您全天的活动以及床上的活动。

自慰是当你情绪不良时,让身体活跃的正确方法。无论你和伴侣在一起多久,没有人能比自己更好地知道你的身体。放松并在喜欢的触摸的地方触摸自己。

如果觉得适合你和你的伴侣,试着和房间里的伴侣手淫。如果受到启发,您可以随时邀请伴侣发生性关系。