瑜伽士 - Sup不仅是一道美味、温暖的菜肴,而且原来它对我们的身体健康有许多非凡的好处。到底是什么样的汤对身体有益?
由于其丰富的营养成分,汤可以保持健康和日常营养平衡。
Sups 成为健康菜肴,当用适当的成分准备时,例如基于骨骼的卡尔杜,蔬菜或肉类,提供维生素,矿物质和营养素,包括胶原。不仅美味,汤含量可以保护脂肪和卡路里到可能最低限度。
定期吃汤匙是增加蔬菜摄入量的一种简单而有趣的方法,这可以帮助降低体重增加的风险以及慢性疾病,如心脏病,2型糖尿病和几种癌症。这是因为蔬菜含有维生素,矿物质,纤维和植物化合物。以下是几种适合身体的汤类型:
混合蔬菜汤
混合蔬菜汤是营养丰富的汤的替代品之一,非常受欢迎,因为它具有抗氧化剂和富含纤维。家庭式混合蔬菜汤,通常由豆腐,西红柿,巴淡岛,科尔或布罗科利制成,并给予少量生姜和新鲜柠檬汁。
甘草 Sup
这是富含绿色蔬菜(如小麦脂肪)的早餐菜,以改善健康。通过添加苹果等新鲜水果以及鳄梨和天然香料,这种汤是开始一天的健康选择。
绿色奶油汤
绿色奶油汤由各种绿色蔬菜制成,如巴淡岛,阿达斯豆,洋葱叶,春大蒜和新增辣椒。根据卡路里偏好与橄榄油或黄油一起准备,这种汤品提供了一种美味,健康和轻味的味道,适合早餐用餐。
意大利冷 Sup
意大利冷辣椒是完成普通热菜的完美偏好。冷辣椒类型的素食主义汤通过增加品味和带来不同的口味来多样化汤类型。不仅如此,这种汤的变体还可以提供各种健康特性。
巴淡岛苏普
巴淡岛汤在早上完成定期锻炼后被食用。巴淡岛也可以用作果汁,因为它有益于身体的营养和矿物质。
西红柿 Sup
绿色西红柿汤提供了清淡和美味的味道。通过添加薄荷,生姜和新鲜的橙汁,西红柿汤是早晨健康的混合物,不应在菜单中错过。
凯图姆巴尔的柔软 Sup
用凯图姆巴和家庭用品(如洋葱,胡椒,奶油和新鲜的若干橙汁)的柔和汤配菜,对身体健康有益。这种汤还富含蛋白质作为耐力增强剂。
果汁混合物
苏普不仅是健康的果汁混合物,从小麦到薄荷,生姜和新鲜小麦橙的蜂蜜,以及新提取的果汁和巴亚姆,也使这种菜肴对身体有益。
因此,在知道了适合身体的汤类型之后,看看VOI.ID 上的其他有趣的新闻,现在是时候彻底改变新闻了!
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