如何加工甜木:营养及其健康益处

如何加工甜木材(Freepik)

日惹 - 甜木是一种香料,对健康有许多好处。甜木经常被用作烹饪成分,饮料混合物和蛋糕制造材料。有几种方法可以加工甜木,您可以在家中尝试。

甜木已被用于传统医学数千年。甜木中发现的重要成分之一是青甲酸乙烷。这些成分可以成为香水和香味,并对身体健康有益。

这种香料确实非常受欢迎,因为它为食品和饮料的混合物提供了美味的味道。那么,甜木的用途是什么,如何加工呢?

甜木储存着各种营养素,对身体健康起着重要作用。在一茶匙粉末甜木中,有以下几种营养素:

卡路里: 6

碳水化合物:2克

蛋白质:0克

食品纤维:1g(每日需求的4%)

脂肪量: 0 g

糖量:0g

胆固醇:0毫克

钠: 0mg

:11mg(每日需求的0.23%)

钙:26mg(每日需求的2.6%)

:2mg(每日需求的0.5%)

磷:2mg(每日需求的0.2%)

维生素A:8个国际单位(0.16%的日常需求)

维生素K:1微克(每天需求的1.22%)

糖木长期以来已知具有许多对身体健康的好处。以下是您需要知道的一些多种糖木益处:

许多研究表明,糖木可以帮助预防阿尔茨海默氏病。糖木皮肤上的提取物,即CEppt,是预防阿尔茨海默氏症状发展的特征。

该研究是在接受甜木提取物的老鼠动物上进行的,结果是阿尔茨海默氏特征的下降,如乳腺病板,思维能力和散发能力的提高。然而,需要进一步的研究来确认提取物对阿尔茨海默氏治疗的发展有效性。

甜木在帮助降低血糖水平方面也发挥着作用。甜木已被证明能够减少食用食物后进入血流的葡萄糖量。甜木制成的化合物也可以通过模仿胰岛素在细胞中工作。

许多研究表明,糖木具有抗糖尿病作用,可以将禁食血糖水平降低10-29%。有效剂量通常约为1-6克或每天0.5-2茶匙糖木。

研究糖木含量以预防癌症是在管子和动物上进行的。研究表明,糖木提取物能够预防癌症。

糖木预防癌症的工作原理是减少癌细胞的生长和肿瘤中血管形成,导致细胞死亡。然而,糖木的好处仍然需要通过对人类的影响的研究进一步确认。

糖木油在克服某些类型的真菌感染方面也很有用。2016年的一项实验室研究证明,糖木油对影响流血的糖尿病类型有效。虽然它被认为能够治疗这种类型的感染,但它仍然需要进一步的研究来证实这些发现。

2015年的研究表明,科学家们已经找到了一种将抗微生物化合物从粉末粉和糖木包装成小胶囊的方法。使用这些化合物可以杀死细菌生物膜,并积极增加伤口愈合。

如果您想加工含糖木材供消费,以下是您可以做的几种方法:

最常见的糖木加工是粉末形式。糖木粉很容易在各种超市或市场中找到,这些超市或市场被出售为食品。您还可以自己研磨 Ceylon 糖木棒,该棒足以制造糖木粉。

加工甜木的另一种方法是卷曲形式。您还卷曲甜木皮片,用一杯茶,咖啡或热苹果酱冲洗。

甜木原油已经非常受欢迎,被许多人使用。您可以从木材皮、叶子和甜木树根皮中制成油。甜木皮油含有甘aldehyde,这具有独特的味道。同时,叶油含有高浓度的素,有时被用作防腐剂。

您还可以通过将甜木棒浸入乙醇酒精中来制作甜木提取物。通过去除固体,您可以使用其余的液体进行吸力。

以下是加工甜木的一些方法,您可以在家中自己练习。您可以定期食用甜木以克服上述的一些好处。

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