难以识别的感情的6个原因

感情难以识别的原因的插图(Freepik)

YOGYAKARTA - 不少人很难识别他们的感受。特别是在处于严重和意外的情况下。也许这只是一种与生理感觉不同的“真空”,或者称为情感。感觉和情感是不同的,但两者都可以同时存在。有时,通过识别身体感觉来意识到感情。推出专门处理愤怒,创伤分辨率,夫妻冲突和抑郁症的临床心理学家Leon F. Seltzer博士,以下是识别感情的困难原因。

可以说,当感情尚未晶出或尚未成为焦点时,处于边缘状态,因此无法识别。当你在身体上感觉到某些东西时,就会经历这种情况,例如,喉咙被拉近,身体颤抖,心率快。然而,由于触发因素尚不清楚,因此您会经历过哪些感觉,因此仍然难以定义。

当一种以上的感情走到一起时,它可能感到困惑,因为无法分开和区分。Seltzer举了一个例子,当愤怒和受伤于不公正时,一种情绪表现出令人不安的不公正感。而另一种情绪则表示无助或失望的感觉。

还有一些被称为“双相情感”,它们感到悲伤,同时甜蜜。在这种情况下,您可能会在这两种情感之间争吵。当有彼此的“竞争”情绪时,它也会导致模糊性和识别延迟的状态。

许多词被用来“标记”感情。如失望、愤怒、快乐、幸福等。但是,这种现象对情绪来说相当新鲜,文学的传播越来越普遍。例如,在印尼语中,“malu”这个词的意思是“经历突然感到被限制,自卑和尴尬,当身在地位更高的人身近时”。当一种感觉难以识别时,也许是因为它没有合适的词来定义这些感觉。

孩子们可能经常经历这种情况,因为他们的感情参考是有限的,因为他们没有获得很多生活经历。身体感觉也处于发展水平,所以他们通常不承认感情的名称。

感情的原因很难识别,因为经历了社会化。当你在自我防御机制(又名社会化)期间从一种感觉中解脱出来时,那么对特定情况的“死亡”感觉就会出现。Seltzer解释说,这发生在被外部或外部状态淹没时。感情有时是不可容忍的。一个人可能会试图通过跑向时间或其他地方逃跑来逃跑。

即使你尝试过度,也很难获得内部“审查”的感受。许多人学会将某些感受列入黑名单。例如,在愤怒和耐心失去的家中长大,导致严厉的惩罚,那些经历过它的人学会用愤怒打破纽带。Seltzer还举了一个例子,一些ortu养育模式要求他们的孩子隐藏悲伤。治疗师称之为突然的情绪的强调。但是,当它出现时,它将被鼓励完全消除它。

这就是为什么感情难以识别的原因。Seltzer推出了《今日心理学》(Psychology Today),这很重要,要完好无损,与自己完全相连。这些感受以前我们不得不拒绝的感受是有用的。此外,拒绝某些感受往往会使人们表现得消极。例如责怪他人,行使欺诈或被动侵略行为,勾结或对他人保持沉默,或参与其他危险行为。