YOGYAKARTA – 有时将牛奶与食物混合确实会增加口味和增加营养完整性。但你知道,事实证明,有些食物不建议与牛奶一起食用。
牛奶与某些食物的混合有可能引发消化道中某些反应,导致腹泻或腹痛。此外,在某些食物中混合牛奶会使营养物质丧失或使食物营养物质无法被身体吸收。
与牛奶一起不推荐食用的食物类型也各不相同。以下是食物清单。
建议食用含有蛋白质的食物,如牛奶分离的肉类。如果与牛奶一起食用,它会引发消化系统问题,特别是对于敏感胃部的人。此外,将高蛋白质食物与牛奶混合还会引发体重增加。如果你正在接受一项饮食计划,建议不要将蛋白质食物与牛奶混合。您可以休息时服用两者,以便最大限度地吸收营养。
完全不建议将含有酸的食物或饮料与牛奶混合。原因是,酸和牛奶会引发消化道中的积聚。发生的积聚就像奶酪一样,当时会引发消化道中的某些反应。
许多人错误地认为,水果和牛奶会添加营养物质,供体吸收。在水果中混合牛奶确实是可以的,但并非所有水果都可以混合。不推荐混合的水果,如菠萝或橙子。混合时,它会引发麻布。
但是,您可以混合味道甜蜜的水果,并含有水果肉,如黄油,如 aplukat,kurma,mango等。
喝牛奶伴随着吃虾似乎不是一个好主意。原因是当两者都这样做时,这将引发健康问题。发生这种情况是因为虾中的阿森性五氧化物在牛奶中遇到维生素时会引发负面反应。阿森能能够对身体有毒,损害肝脏,心脏,血管甚至肾脏的功能。但是,考虑到虾中的阿森力含量不够大,需要进一步研究这一效果。
食用牛奶以及坚果类食品不建议。原因是当两人混合在胃部时,会引发肿胀。此外,排便强度也更为频繁。
如果您喜欢吃辛辣食品或辛辣香料,请避免在食用此类烹饪用品之前或之后食用牛奶。原因是,辛辣食品会引发胃酸的产生,如果胃酸与牛奶相遇会引发消化系统问题。
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