一切事物的延迟,认识到6个时间盲目或失明的迹象

体光盲或体光盲的迹象和方法的插图(Freepik/8photo)

日志盲人 - 时间盲目或时间盲目是慢性无法跟踪时间的旅程。根据感官专家研究员Ainsley Hawthorn博士的说法,经历时间盲目的人无法知道时间和未来有多快,因为他们很难预测自己的感受和需要。时间盲对一个人的教育,职业和个人生活产生了不良影响。

临床心理学家兼ADHD(注意力缺陷超活动障碍)专家Russell A. Barkley博士说,时间失明是ADHD。因为通常,时间盲人会经历注意力集中障碍和过度活跃。时间失明还与自闭症,焦虑,抑郁,强迫性强迫性疾病,悲伤,酒精使用障碍和脑损伤有关。

根据研究,时光盲人最有可能在涉及时间管理的活动和责任中遇到困难。如规划、日程安排、分配、甚至目的地确定。根据美国心理学家马克·特拉弗斯(Mark Travers,Ph.D.)的说法,虽然时光盲通常是ADHD的常见指标,但研究表明,我们对时间的看法与我们的福祉和情绪状态密切相关。情绪中的变化也会影响我们看待时间的过去方式。Travers解释说,这是一个人经历时光盲或时光盲的迹象。

您可能认为,某些任务比实际任务需要更长或更少的时间。因此,这使时间混乱,并且超出了最后期限。经历时间盲人的人,可能会觉得时间刚刚过去,这会给人带来压力和焦虑,因为在完成任务之前。

迟到来办公室、迟到见面、迟到收集任务、也许经常有人经历时间盲目。他们可能并不打算迟到,但他们让别人等待。

切换一项任务到另一项任务当然有必要改变注意力。失去注意力和感到沮丧的人很难做到这一点。

如果你经常拖延完成任务,当然这对你的职业生涯不利。这并不是因为懒惰,但如果你必须计划多长时间才能完成任务,你的思想就变得复杂了。这也是经历时间失明的迹象。

这并不意味着基于心力推力的行为是坏事。但是,如果时间管理不当,它将产生长期后果。您将倾向于首先潜入想法,而不会计划发生的事情,在此期间或之后。

时间盲目的人很难完成最后期限。他们无法监控所有的时间表和重要日期。日历通常像迷宫一样,直到最终忘记承诺,任务或不参加重要事件。

旅行者建议如何克服时间盲目,其中之一就是使用数字日历作为提醒。推出今日心理学,11月13日星期一,您需要每天检查日历,以便完成所有最后期限。它还可以帮助您小步完成任务并创建有效的管理技术。