印度尼西亚大学毕业的法医临床心理学家A. Kasandra Putranto S.Psi表示,最亲近的人的情感支持是邀请他们谈论或讲述他们面临的问题,这些问题对于帮助减轻想要自杀的人的情感负担至关重要。
“他们可能会提供新的视角、有价值的建议,甚至帮助找到共同的解决方案,”卡桑德拉说。
卡桑德拉说,自杀发生在一个人与他人无法与他人进行社交接触(孤立)和无法应对导致过度情绪负担的生活情况时。
根据J. S House,K. R Landis,D Umberson提到的理论,听力和与人交谈被认为有助于缓解压力并提供新的视角。
此外,在家庭中保持开放的沟通也有助于家庭成员在分享感受和困难时感到舒适。Kasandra解释说,在2017年Holt-Lunstad进行的一项研究中,有人提到,家庭中开放的沟通可以改善情绪健康,降低抑郁症的风险。
此外,开放卡桑德拉&阿联酋公司个人实践的心理学家表示,优先考虑自己并保持心理健康的重要性是可以通过开展有趣的活动来完成的重要的事情。
卡桑德拉说:“关于抑郁症或其他心理健康问题的自我教育也可以帮助家庭了解这些情况,并提供更好的支持。
关于最近印度尼西亚发生的自杀事件数量,他说,人们的环境,文化和心理状况的影响与一个人自杀的决定密切相关。压力的源泉和应对它的能力,将决定一个人的压力反应程度。
对自己的负面看法、羞耻、局势低迷、失败感、财务管理不能力感、绝望感、或被周围的人远离的感觉、社会耻辱感的存在成为人们自杀的心理条件。
“他们认为自杀是结束痛苦和消除他们所感受到的负担的唯一途径,”卡桑德拉说。
其他因素是抑郁症、焦虑、压力、持续的焦虑、失望、抑郁和深度绝望感。财务问题也是导致一个人终止生命的其他常见因素。长期的财务负担可能导致绝望感、失望感以及严重的精神障碍,如抑郁症和焦虑。
“或者与某些使命有关,他们希望在浪漫,经济或社会政治的背景下为他人提供恐怖而战,”卡桑德拉补充说。
因此,卡桑德拉提醒,有必要提高对家庭成员和周围社区的认识和敏感性,了解周围的人的行为变化。认识到一个人的变化,有望通过让专业人士参与医疗和心理治疗来帮助他们摆脱意图。
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