雅加达 —— 每个人都有希望和愿望。当现实不如预期时，它触发了痛苦的感觉。从科学上讲，压力不仅是由内部条件或个人感觉引起的。
根据梅兰妮·格林伯格博士的说法，痛苦感可能是由激素、生活方式和期望引起的。这位临床心理学家和《压力证明大脑》的作者。见下文对遇险原因的科学解释。
血清素和低去甲肾上腺素血清素和去甲肾上腺素是神经递质，在抑郁时被称为化学激励因素。当在面临困难时产生加拉宁时，它可以与两种积极的激素平衡，使情绪更具弹性。
由天气引起的这任意可能是为什么雨天和歌曲是正确的组成的原因。然而，这是科学描述在凯勒的研究，并共同标题为温暖的天气促进心情，开阔心灵。
研究发现，在春季，数百名参与者的情绪有所改善。参与者还可以进行更多的户外活动。它处理认知方面和温暖的太阳使它更具创造性。
有一组患有季节性情感障碍的人， 这是冬天使 "肝脏" 蓝色的情况。日常活动，如睡眠、食欲和动机，往往会改变。
维生素D减少
Hoogendijk于2008年在荷兰进行的一项研究发现，在参与研究的1200人中，维生素D水平较低，为14%，并且患有轻度至重度抑郁症。
期待无法改变的事情期待无法改变的事情可能是泰特坎人感情存在的原因。如果你对所经历的事件感到悲伤，尽管尽了最大的努力，试着分享你对生活中快乐部分的关注。
感到孤独一项使用大脑扫描仪MRI的研究表明，当大脑的同一部分经历排斥和身体疼痛时，大脑有反应。
简言之，害怕被排挤、拒绝和排斥会制造孤独。这种情况当然会抑制，因为作为社会存在，我们不能没有别人。
陷入消极的沉思密歇根大学的心理学家苏珊·诺伦-霍克塞马指出，坐在那里思考负面事件会使病情恶化。以消极的观点从一个事件到另一个事件的沉思会导致动力的丧失。
如果你发现上述任何经常引发痛苦感的原因，请立即行动。做有趣的事情，比如四处走动，与他人交流，建立现实的期望。
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