为了更快感,以下是欣赏自己的7个技巧

插图(Mathias Copper/Pexels)

雅加达 - 当你学会尊重自己时,你的自尊就会慢慢相继得高。他人话的影响不会轻易影响你。此外,你也很容易找到朋友,更享受与他人在一起,也对自己的病情感到更快乐。

那么,你有多欣赏自己呢?如果没有,花点时间做点好事。

世界上没有一个生物被完美化。因此,像它一样爱自己。接受你内在的所有缺点和优势。记住,每个人都是以各自的独特性创造的。

它可以帮助你放松压力,甚至帮助你的身体健康。不要让自己患有身体,情感和精神疾病。定期锻炼,均衡和健康饮食,喝足够的水和液体,充分休息和睡眠,度假和放松,以及总是冥想。通过保持健康的生活方式来改善自己。

身体曾经感到疲倦和压力,为此需要偶尔宠爱。您可以留出时间与每个人或让你疲倦的任何事情一起宠爱自己。做按摩或水疗。您也可以进行面部护理,脱掉新头发,染色头发,或用一杯清新的茶自己。这些事情使And可以放松并帮助您看到更好的自己版本。

它将带出你个性的幼儿精神,给人一种幸福感。例如,玩肥皂泡,制作蛋糕,观察云层及其形状,以及与宠物或尸检一起玩。

偶尔,你忘记注意周围蔓延的世界。观察自然会让你感觉更好、更舒缓。在公园里散步。观察并观察树木,草,天空,然后呼吸。

过去犯的错误应该给您一课生活中的教训,并帮助您成长为一个好人。犯错不能妨碍您继续生活。当你犯错时,你是第一个原谅自己的人,而不是责怪他。通过给予自己体面的宽恕来对自己保持善良。不要太努力。

为自己提供时间会让心灵清醒。事实上,只花五分钟闭上眼睛和集中注意力就可以让你感觉好起来。但是,如果你能花更多的时间把注意力集中在自己身上以及你需要做的事情,那就更好了。

引用自《 Inspiring Tips》页面,10月17日(星期二),以下是您可以做的七个技巧,以便能够欣赏自己。请记住,爱和尊重自己的根源是倾听本能,学会倾听身体的言行和需要。