雅加达 - 对于那些喜欢辛辣饮食的人，吃几十个辣椒或超级辣面的菜可能是个挑战。但是，吃太辣对消化健康不好。虽然开胃和增加食欲，但避免过度消费。
如果过度食用辛辣食物，对健康的风险包括以下几点。
降低舌头敏感度如果订购鸡肉格皮克或选择不同程度的辣味的方便面，你需要避免选择辛辣的，因为它可以降低舌头的敏感性。现在，如果你上瘾了，想逐渐增加辣的水平，首先考虑。
GERD 风险增加为什么要考虑？因为它可以增加GERD或胃食管反流疾病的风险。GERD 是增加胃酸或胆汁的一种条件，因此它会导致食物通道的内衬被刺激。
对于那些已经出现GERD症状的人，必须非常避免食用辛辣的食物。因为胃酸可以飙升到食道，有疼痛和热量窒息胸部。
腹泻
腹泻的病因是多样。其中一人吃太辣的食物。如果你不习惯吃辛辣的食物，辣椒的耐受性是非常弱的。辣椒对辣椒的影响会触发更快的排便和腹泻。
健康专家也不建议食用含有过多辣椒或太辣的食物。也就是说，每个人都需要识别每个消化条件。如果你不够强壮，吃辛辣，那么选择对你的胃是安全的食物。
引发急性胃炎辛辣的食物可以引发某些神经反应，并引起疼痛，由于胃粘膜炎症。急性胃炎的特点是恶心、腹痛、呕吐和食欲下降。
失眠此原因可能完全被忽视，即辛辣的食物影响睡眠时间。吃辛辣的食物时，体温会升高。越辣，体温的升高就会逐渐升高。当体温升高时，眼睛保持清醒，并可以体验睡眠发作延迟。
其实辛辣的食物还是可以吃的。只是不是多余的， 不是经常。优选地，最多吃辛辣食物三次。
除了这些建议，你需要识别身体。如果你曾经经历过胃和消化系统的问题，最好避免，而不是被打扰，因为它必须承担疼痛的风险。
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