雅加达 - 阿尤尔韦达(Ayurveda)是一种自然的愈合系统,起源于古代印度,提供了一种整体方法来平衡身体,包括治疗油脂皮肤。
以下是一些 ayurveda治疗技巧,以帮助用过量的油减少皮肤,据《印度时报》9月19日(星期二)报道。
用热水清洁
您能做的第一件事是,用温水清洁脸部,从您的第一天开始。避免用热水洗脸,因为它可以去除皮肤上的天然油。
使用柔软清洁
用温水洗完脸后,现在使用口腔清洁剂。选择一种柔和天然的清洁剂,含有尼姆巴,青或鳄鱼舌等成分。这种植物具有抗菌性和舒缓性质。
使用自然斯克鲁布的剥离
市场上有许多毛皮品牌出售。但是,使用含有柔和排泄物成分的自制毛皮,如大蒜,贝桑(浓缩克拉)或米粉。这有助于消除死皮细胞和过量的油。
避开硬化学物质
避免由硬化学物质制成的护肤品,这些护肤品可以去除皮肤上的天然油。因此,它有可能使皮肤再次被油化。
均衡饮食
结合有助于平衡皮塔多沙(多沙与口腔炎热和甜味性质有关)的食物。这包括足够的冷食品,如辣椒,薄荷,辣椒和熙。
植物茶水合水
饮用草茶,如薄荷,香木果或凯图姆巴茶。它具有冷却特性,可以帮助平衡体内过热。体内过热会导致皮肤变成油脂。
用精油保湿
谁说油脂的面部不应该在脸上使用精油。少量将柔和香蕉或 almond等天然油冲洗。它可以帮助调节油的生产,而不会堵塞孔孔。
使用草莓阿斯特林根
放置含有阿斯特林草的色调或口罩,如玫瑰,女巫或檀香木。它们有助于收紧孔孔,减少皮肤上的油。
植物性面罩
由粘土制成的面部口罩含有Multani mitti(Filler's Earth)或檀香木等成分,可帮助吸收过量的油并改善皮肤质地。
练习减压技巧
压力会导致荷尔蒙不平衡,这可能导致皮肤油脂。练习瑜伽、冥想或深呼吸练习,以降低压力水平。
保持水分
喝大量的水来保持身体的整体水分水平。适当的水分有助于保持皮肤平衡。皮肤状况也更加平衡,不干燥也不油。
避开辛辣食和烤肉
这种食物会恶化你的皮肤状况。为了使皮肤上过剩的油可以被移除,请选择均衡的植物性饮食。尽可能远离具有苦味的食物,与油炸食品相同。
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