搭档时不愿意独自一人,这就是原因

夫妻时不愿意成为自己的原因的插图(Freepik)

YOGYAKARTA – 根据研究,真诚和自己成人可以改善大脑健康,产生更大的生活满意度,心理健康,以及更有意义的生活。相反,不愿意成为自己或与伴侣隐藏感情,可能会使亲密关系断开。与伴侣在一起时,不愿意成为自己并非没有道理,可能是由以下三个原因引起的。

恐惧的拒绝往往会促使一个人不真实的行为。这种恐惧会迫使我们尽力成为他人,以便被认为有趣或有趣。根据LSCW的专门帮助克服焦虑,情绪障碍和人格障碍Jourdan Travers的执照临床工作者的说法,你不能自己排泄你的情绪。这也加强了你对自己没有足够的价值的信念。

事实上,做自己是负责接近人的核心要素。通过做自己,一个人可以彼此分享彼此的弱点,以相互加强。此外,发表在《实验性社会心理学杂志》上的一项研究证实,当夫妻是真实的时,它将产生更好的关系。包括增加信任,增加承诺和满意度。

与自己的关系是最重要的关系之一。虽然充满动荡,但要喜欢、理解和知道自己的身份,以便在没有过滤器的情况下轻松引人注目或表达自己,这是重要的一点。

更重要的是,当我们对自己有批判性的一面时,可能会有偏见证实。它还可能引发不公平的期望,这将给你最亲近的人带来负担。这意味着被人爱和爱自己接受的开放和感情可以提供你关系安全的真正证据。

根据《今日心理学》9月14日(星期四)报道的《社会比较理论》(Psychology Today)报道,将自己与他人进行比较是面对面的。适应环境的欲望来自进化本能,成为一个群体的一部分,从而减少生存的机会。在现代社会中,生存意味着通过他人验证获得接受。

有时,为了获得这种验证,我们避免冲突。甚至不要自己,因为它被认为是有风险的,不被接受。这被认为是完美的标准,使我们撒谎或不真实。一项研究表明,完美主义与抑郁和焦虑有关。有了完美主义,一个人就更能被接受。但重要的是,请记住,通过另一个裸露的表情看自己,会让我们对自己陌生。这样,很难归化关系中实现和想要什么。这也可能干扰你的配偶生活。

上述三种原因,是人不愿意成为自己的原因,尤其是与伴侣在一起的时候。引用Travers,没有正直的亲密关系和情感满意度是不可能的。也就是说,拥抱正直对心理健康、与伴侣的情感上的亲密关系有很大的益,并使关系更加有意义。