辣椒有许多特性,知道辣椒汁对身体健康的6个好处

帕雷果汁对健康益处的插图(Freepik/jcomp)

YOGYAKARTA – 许多印度尼西亚人通过在午餐菜肴中加工成豆或洛德赫来了解帕雷。然而,也有人使这种蔬菜组混合成果汁,然后喝。这并非没有道理,因为科学名称Momordica charantia的蔬菜富含维生素A和C。

生长在这个热带地区的多样化植物,包括幼苗家族和zulchini,waluhs,succhini,waluhs,succhini的亲戚。来自中国的珍珠品种,通常形状更长,绿色苍白。如果皮肤的质地没有太大区别,请保持柔和和和和连接,使其看起来具有从果实末端到根部横跨的织物。即使它具有尖锐或苦涩的味道,珍珠汁也可以作为下面的有益。

在100克原料蒸汽中,含有卡路里(21),碳水化合物(4克),纤维(2克),维生素C(每日价值或DV的99%),维生素A(DV的44%),叶子(17% DV),(8%)和,锌(5%)和铁(4%)。富含维生素C,那么食用蒸汽汁可以预防疾病,骨骼形成和伤口愈合。

9月13日(星期三)推出Healtline,帕雷果汁中脂肪溶解的维生素A可以改善皮肤和眼睛健康。至于素,它是生长和发育的益处。

Pare长期以来一直被全世界土著人民用作药物。特别是用于治疗糖尿病。近年来,研究证实了这些蔬菜对控制血糖的有效性。对24名成年人进行了3个月的研究,要求他们每天服用paras并成功消除血糖和甲基苯丙胺。

另一项研究还发现,在40名糖尿病患者中,他们每天服用4周的2,000毫克蒸汽剂,血糖水平的下降却略有下降。蒸汽被认为可以改善体组织中使用糖的方式,并增加胰岛素分泌,这是负责调节血糖水平的激素。

研究表明,parai含有某些具有抗癌特性的化合物。研究发现,parai提取物可有效杀死颈部后鼻的胃,大肠,肺和鼻孔中的癌细胞。然而,由于这项研究尚未在人类身上进行试验,因此不确定消费频率和可以对抗癌症的有效剂量。

高胆固醇水平会导致动脉中脂肪斑块积聚。如果被迫,心脏可以更努力地泵送血液并增加心脏切伤的风险。一些对动物的研究发现,parai可以降低胆固醇水平以支持整个心脏的健康。人类研究表明,水中的溶性parai提取物降低了LDL或显着恶性胆固醇的水平。

如上所述,关于配菜中的营养成分。配菜可以成为减肥饮食的良好补充,因为它含有低卡路里和纤维。此外,配菜也是消毒剂,有助于排尿。

除了加工成高瓜食品外,还可以与siomay或kemsum创作一起加工。它甚至可以被油炸成薯条,煮熟或煮熟。要将其加工成果汁并获得健康益处,将其与其他几种营养丰富的水果和蔬菜混合。为了减轻苦涩,您可以添加柠檬,一粒盐和蜂蜜。