雅加达 - 如果您曾经处于暴力关系中,并与暴力肇事者有过联系,那么您很可能会经历所谓的创伤联系或创伤联系。
关系中的创伤纽带发生在您对犯有暴力的伴侣、父母或朋友感到捆绑或同情时。暴力肇事者经常交替对待您不当,并引起积极的注意。
这种形式的无意识待遇在受害者和肇事者之间形成了强烈的心理联系。创伤联系的影响会导致低自尊和精神健康障碍的发展,如受害者抑郁症。
承认捆绑创伤的迹象可以帮助您避免或采取必要的适当措施来切断捆绑。
1. 根除或捍卫暴力犯罪者的行为
根据《心理中心》9月12日(星期二)报道的《国家家庭暴力热线》(Hotline KDRT)报道,家庭暴力幸存者通常描述他们的伴侣表现出90%的“完美”或“非同寻常”行为,只有10%的暴力行为。
整体的“善”行为是允许形成捆绑或纽带的原因。它还可以指示受害者在表现出不健康的特质或行为时寻找如何为某人的行为辩护。
您可能发现自己为他们辩护,例如“哦,他们只是在度过糟糕的日子”或“我不应该为自己花钱”。
2. 一直想着伤害你的人
无论这个人是以前的夫妻、亲戚、朋友,如果你即使他离开后也一直在想着,你很可能与他有创伤。换句话说,即使他们犯了暴力,你发现很难不去想他们,也不要想象再在一起或靠近他们。
3. 您仍然想帮助肇事者
常常想着伤害你的人,如果你一直试图帮助这个人,即使他们有虐待史,你可能会显示出创伤的痕迹。
这可能包括以下内容:
4. 不要离开关系
如果您的伴侣、朋友或亲戚对待您不善或反复破坏信任,您可能会受到捆绑创伤。但是,您仍然不想放弃这种情况或与他们断定联系。
显然,切断恋情是一件困难的事情。混乱的情绪、恐惧“从头开始”,财务不确定性和其他考虑会让你很难离开。事实上,选择出去可以帮助防止骚扰升级。
5. 试图掩盖暴力犯罪者的行为
掩盖暴力犯罪者的不健康行为可以以多种形式进行,例如:
即使离开恋爱关系后,你也可能对自己的行为和虐待保持沉默。这可能是由各种原因引起的,包括羞耻,恐惧没有人信任你,或者害怕惩罚。
6. 您不会透露真实的感情或意见
如果你觉得在暴力肇事者的伴侣、朋友或家庭成员附近时,你不能成为自己,那可能是创伤联系的迹象。
这可能包括不愿意表达自己的感受、意见或思想。您还可能意识到,您已经开始将他们的想法与之相匹配,以取悦或防止他们生气。
虽然很难,但要决定与肇事者的创伤纽带还是可能的。根据国家家庭暴力热线的说法,几种决定创伤纽带的方法包括专注于现实,专注于当前的情况,学习自我护理和积极的自我谈判练习。
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