青少年身材危机、了解理解、如何应对

插图(Cottonbro/Pexels)

雅加达 - 进入青春期,孩子们将经历许多变化,从身体到情感成熟。在这个发展阶段,孩子们还将经历一次身份寻找,以更好地了解自己。

开始了解身份危机之前,让我们先了解身份是什么。身份是个人对自己或个人身份的理解或引入。身份的形成需要每个人的独特情绪发展和品格接受。而危机是一个急性问题,需要迅速解决或解决。

12-17岁的青少年经常经历身份危机。这是因为青少年经常经历身体,情感和心理发展。

可能影响青少年的心理能力的一些因素包括:

因此,从上面的四个因素中,青少年将开始分析并想知道他究竟是谁。

除了是青春期发展的一部分外,Ai-Care医生团队的Benita Kurniadi博士说,身份危机也是由几件事引起的,例如;

青少年身份危机通常以以下症状为特征;

需要记住的是,身份危机不是心理问题。但是,长期未处理或持续的身份危机将导致心理健康状况下降。由于持续的身份危机而最常见的精神障碍是抑郁症。

青少年抑郁症的迹象可以从对通常享受或喜欢的东西的兴趣和兴趣感中看出。失去幸福感或失去希望,经常疲劳,容易被冒犯,失去食欲或体重减轻,集中力障碍,动力能量下降,以及睡眠障碍。

1. 探索自己

花时间看看自己,通过识别自己喜欢的东西、自己不喜欢的东西、自己身份。

2. 寻找自己快感

这包括找到可以让你自己快乐的乐趣,比如锻炼、旅行、或与心人聚会。

3. 忽视周围人的判断

尝试忽视周围人的判断或判断,可能会干扰你的感情和想法。

4. 寻找支撑 系统

支援系统是向他人提供支持、尊重和关注的个人。找到您的支撑系统或支撑组。在支撑您的环境中,它可以帮助您识别自己。

5.寻求专家援助

如果您遇到长期存在的身份危机,直到您出现抑郁症的迹象,请急于获得专家的帮助。

对于子女正在经历身份危机的父母,不要忘记在这些重要时期继续支持你的孩子。