专家解释了为什么很难合乎逻辑地思考悲伤的原因

悲伤的原因难以合乎逻辑地思考的插图(Freepik/cookie_studio)

日惹 - 悲伤往往难以逻辑和神秘。例如,因心人死亡、关系结束、离婚、流产、失去心爱的宠物或生病的父母而造成的悲伤。悲伤可以在各种不同的和不寻常的情况下激活。

悲伤的起源地,研究人员在过去100年中一直以想象。研究人员应用了各种理论框架,这些框架可能提供可识别的图像。但根据临床心理学家玛丽·C·拉米亚(Mary C. Lamia,Ph.D.)的说法,悲伤最有意义的是,只能在个人历史的背景下进行研究。

认知能力是在有意识地思考、记忆、伸展或知道时使用的。认知还涉及许多精神方面的功能,包括感知、注意力、记忆、形象、语言、推测和决策。《今日心理学》(Psychology Today)8月23日(星期三)8月23日(星期三)推出,从世界上生活中获得的信息,并与心灵中代表的环境的互动。这使得认知过程能够在代表性上运作。换句话说,认知能力利用了我们过去在面对当前类似情况时所学到的东西。

认知不仅仅是思考,将情绪的一般数据(包括来自身体的信号和感觉)转化为基于思维过程的特定。因此,展示我们从类似过去中学到或理解的经历,并将它们保存在记忆中,因为我们理解情绪,以便当我们经历新的损失或痛苦时,将知识为未来收集。

通常,因为记住和激活情绪威胁到不稳定。在最悲伤的几周或几个月,精神组织不组织会出现干扰、困惑、疏忽和缺乏一致性。然后,悲伤会干扰我们的思维能力。所以,当我们失去某人或我们爱的东西时,我们可能无法利用思维来理解我们的感受。另一方面,我们可能会利用思维来尝试从损失中找到含义。这种饮食有可能压制我们内心的痛苦情绪和变化。

更重要的是,记忆让我们悲伤。没有积极的记忆和情感形象引起悲伤,如气味、记忆、图像、歌曲,我们就不会感到悲伤。悲伤也是一个人专注于记忆的倾向,并且可能会加剧,因为它会重播无法实现的苦涩甚至甜蜜的回忆。

拉米亚的信息,一个人的生命意义不是由一种生活经历,记忆和悲伤决定的,例如,由于损失。因此,挑战在于,在每一次悲伤经历中找到意义,以获得生命的意义,而不会有让我们悲伤的事情。