雅加达地区的空气污染最近引起了人们的注意,因为它非常高。在空气污染水平较高时,需要采取七个步骤来保护肺部。
“首先和最重要的是,通过现有应用程序继续实时监控空气质量,这些应用程序可以通过我们的智能手机下载或看到,”雅加达友谊中心总医院院长Agus Dwi Susanto教授博士说,8月23日星期三援引ANTARA的话说。
印度尼西亚大学医学院肺病理学和呼吸教授解释说,空气质量指数以绿色(1-50)为良好类别,蓝色(51-100)为中等类别,黄色(101-200)为不健康类别,橙色为不健康类别,敏感群体的红色(201-300)为非常不健康类别,黑色(301及以上)为危险类别。
「需要注意的是PM 2.5的值,因为AQ Air(空气质量监测应用)中的空气质量数字只是指数,除非在应用中明确说明PM的值,"他说,指的是空气颗粒的大小小小于2.5微米。
颗粒物质(PM)2.5、其浓度因炎热、火灾和空气污染而增加,根据世界卫生组织的数据,它含有可能导致呼吸系统疾病的材料。
阿古斯说,在空气污染时需要采取的第二步是进行户外活动时戴口罩。
“为了避免这种PM 2.5,可以使用的口罩类型是呼吸器或N95型,然后是KN 95,FFP 2,KF 94,EP-Barrier 面部覆盖,弹性呼吸器和外科口罩,”他说。
“然后还有一个便宜的解决方案,即使用PM 2.5过滤器塞中的布制口罩,可以在在线商店以1万印尼盾的最低价格购买,”他补充说。
根据Agus的说法,在空气污染水平高时,需要采取的第三步是空气质量不健康时减少户外活动。
他继续说,下一步是避免重量级体育活动,包括户外运动,以及检查空气污染水平,以便在必须进行户外活动时避开高污染水平的地区。
阿古斯说,第六和第七步是通过实施健康的生活方式来保持耐力,并在遇到令人不安的健康问题时立即前往最近的医生或卫生机构。
Agus Dwi Susanto教授说:“我们RSUP Persahabatan作为肺部疾病转诊卫生设施,已准备好进行体检,以尽早发现与污染相关的疾病,并准备接收与这种污染有关投诉的患者。
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